Cá nhân tôi không phải là một fan hâm mộ lớn trên thịt hoang dã nhưng chồng tôi là! Với công thức này, nó hoàn toàn không có hương vị 'gamey'. Nó cũng rất dịu dàng. Tôi thậm chí quay lại trong vài giây!
Thành phần
2 pound sườn hươu (thịt nai)
1 cốc sốt cà chua
cốc nước
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
cốc đường nâu đóng gói
1 (1 ounce) Phong bao hành tây khô hỗn hợp
Hướng
Cắt mỏng các con nai và màu nâu chúng trong một cái chảo nặng trên lửa vừa cao. Chuyển thịt vào nồi nấu chậm. Trộn trong sốt cà chua, nước, hành tây, đường nâu và hỗn hợp súp hành tây khô. Nấu ở mức thấp trong 6 giờ hoặc cho đến khi mềm. Nếu bạn muốn nấu nó trong một nhà rang xay, nướng ở 350 độ F, trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 435 | Calo |
| 5g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 435 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 171mg | 57% |
| Natri 1353mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 42g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 8mg | 42% |
| Kali 664mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức nướng bánh mì nướng taco mà tôi đã nghĩ ra trong thời điểm này. Gia đình tôi, đặc biệt là đứa con 2 tuổi của tôi, yêu nó! Rất thân thiện với trẻ em. Trang trí với một búp bê kem...
Công thức Carnitas thịt lợn Mexico đích thực này mất rất ít nỗ lực và chỉ sử dụng một số ít các thành phần. Chỉ là cách chúng ta làm cho nó ở Mexico: rất nhiều hương vị và không ồn ào. Thời gian...
Lasagna soong này là bữa tối mùa đông hoàn hảo! Nó đã biến mất trong vài giây trong nhà tôi. Hãy chắc chắn sử dụng ricotta toàn sữa và sử dụng thêm ớt đỏ nếu bạn thích nó nóng hơn. Thời gian chuẩn...
Cũng giống như bắp cải nhồi bông nhưng không có rắc rối! Đi rất tốt với khoai tây nghiền! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn...
Một món ăn Ấn Độ cay cổ điển mà tôi đã điều chỉnh cho người Mỹ ăn uống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc nước...