Pasta tóc thiên thần nấu chín và ăn kèm với một món salad mì ống nóng và phô mai. Tôi đã đưa ra công thức này vì tôi không thể tìm thấy bất cứ thứ gì để ăn, vì vậy tôi đã đi qua tủ gia vị và tủ lạnh của mình, tìm thấy những thành phần này và ném chúng lại với nhau. Ăn với cà chua xắt nhỏ.
Thành phần
(8 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi
2 muỗng canh pimentos băm nhỏ
2 muỗng canh nước chanh
1 muỗng cà phê giấm rượu vang trắng
1 muỗng cà phê đường trắng
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ, chia
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
1 muỗng canh oregano tươi băm nhỏ
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
3 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đun một nồi nước muối nhẹ vào một nhọt; Nấu mì tóc thiên thần trong nước sôi cho đến khi mì ống nấu chín nhưng chắc chắn là cắn, 4 đến 5 phút. Làm khô hạn.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa cao. Thêm pimentos, nước chanh, giấm, đường, 1 muỗng rau mùi tây, húng quế, oregano, bột tỏi và bột hành tây vào dầu và khuấy; Nấu cho đến khi các loại thảo mộc được sưởi ấm và thơm. Khuấy phô mai parmesan vào hỗn hợp. Thêm mì ống vào chảo và ném vào áo khoác đều với các gia vị. Nêm muối và hạt tiêu, trang trí với rau mùi tây còn lại, và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 387 | Calo |
| 20g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 387 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 354mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 48mg | 239% |
| Canxi 206mg | 16% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 286mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những tacos bít tết ngay lập tức này sẽ đặt một bước ngoặt mới vào thứ ba Taco! Ăn với toàn bộ hoặc băm nhỏ bánh tortillas, kem chua và salsa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Những món sườn thịt lợn kiểu quê hương ngọt ngào này luôn rất ngon và hoàn hảo cho đám đông. Chúng tôi thường phục vụ họ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ...
Nếu bạn không sử dụng mì ống protein cao, bạn có thể tăng gấp đôi protein cho mỗi khẩu phần bằng cách thêm 8 ounce ức gà nấu chín và cắt lát. Nhân đôi nước sốt trong bước 1 để giữ cho món ăn kem. ...
Điều này giống như Pa Nang được phục vụ tại nhà hàng Thái Lan địa phương của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Món ăn Hy Lạp truyền thống. Chũi tươi bổ sung cho thịt gà mềm, ngon ngọt và khoai tây nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50...