Đây luôn là một bữa ăn trưa yêu thích với bạn bè của tôi. Nó đơn giản, ngon miệng và sảng khoái! Các phép đo cho các thành phần đều là gần đúng, vì bánh sandwich này là tốt nhất khi phù hợp với sở thích cá nhân. Đặc biệt là hảo hạng trên khoai tây, yến mạch hoặc bánh mì trắng. Thưởng thức!
Thành phần
2 lát bánh mì
2 lát phô mai provolone, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Bơ - bóc vỏ, rỗ và cắt mỏng
Cà chua, cắt lát
1 muỗng cà phê giấm balsamic
Hướng
Đặt 1 lát bánh mì lên đĩa. Đặt phô mai provolone lên bánh mì và đầu với lát bơ và cà chua, tương ứng. Rưới giấm balsamic trên cà chua và đầu với lát bánh mì còn lại.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế phô mai mozzarella cho phô mai provolone, nếu muốn.
Nếu có sẵn, tôi thích thêm arugula tươi hoặc húng quế từ vườn.
Biến cái này thành một món ăn mùa đông hơn bằng cách nướng bánh trước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 428 | Calo |
| 24g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 428 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 846mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 519mg | 40% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 524mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad mì ống đơn giản để làm, dựa trên danh sách thành phần được tìm thấy trên một hộp hỗn hợp salad mì ống. Công thức của tôi gần giống với món salad mì ống kiểu Ý đến từ một hộp, nhưng nó...
Tôi chỉ không đến San Antonio, nhà của Taco sưng húp, nhiều như tôi muốn. Vì vậy, tôi đã cố gắng tái tạo nó ở nhà và nó đã làm việc tuyệt vời! Hãy chắc chắn rằng bạn có thịt và sửa chữa sẵn sàng...
Công thức Bisque tôm hùm này đã được truyền lại cho tôi từ dì Doris của tôi (người đã lần lượt truyền lại cho cô ấy). Hải sản là một yêu thích địa phương ở cuối phía đông của Long Island do cộng đồng...
Tôi không chắc liệu công thức này có nên được gọi là salad hay salsa hay không, nhưng nó chắc chắn là tốt khi làm bằng ngô ngọt. Hãy thử nó và tự quyết định. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Đừng sợ những mầm Brussels thô - chúng rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 hẹ, băm Cup Cider Vinegar cốc hạt hướng dương 2...