Kiểm tra nhịp tim của bữa trưa kiểu Bento Box này, có thể dễ dàng thực hiện cho những người trẻ tuổi khao khát đi vào các lĩnh vực y tế. Bộ dụng cụ sơ cứu này hoàn chỉnh với các cuộn gạc, nẹp và aspirin ăn được trong số những thứ khác, bao gồm các viên nang biến thành khủng long.
Thành phần
1 (12,5 fl oz) có thể ăn ức gà, thoát nước
1 cuống cần tây, thái hạt lựu
1 hành lá, cắt lát mỏng
2 muỗng canh giảm sốt mayonnaise chất béo, hoặc nếm thử
1 (7 inch) toàn bộ bánh mì lúa mì
4 hình vuông phô mai, hoặc khi cần thiết
Tăm trái tim
2 hình vuông phô mai với tăm trái tim
1 muỗng canh nước Ý
lọ
Cup hỗn hợp salad rau xanh
1 ớt chuông đỏ, cắt thành hình chữ thập đỏ
Jicama lớn, cắt thành que diêm
10 bánh quy vòng 7 hạt
(6 ounce) gói đồ ăn nhẹ gelatin có hương vị trái cây, cắt thành các khối 1 inch
2 (.75 ounce) Gói cuộn trái cây (như Betty Crocker Fruit Roll-up)
2 viên kẹo sô cô la sữa phủ kẹo vàng vàng
Ma thuật hình con khủng long phát triển viên nang
Hướng
Trộn gà, cần tây, hành lá và mayonnaise cùng nhau trong một bát để làm salad gà.
Cắt tortilla thành các mảnh giống như băng; Đặt hình vuông phô mai ở giữa mỗi băng. Đổ nước Ý vào lọ để đại diện cho peroxide.
Lay Salad Greens trên đáy của một thùng chứa giống như một bộ dụng cụ sơ cứu. Đặt Chữ thập đỏ Bell Red lên trên. Đặt salad gà trong ngăn riêng của nó. Sắp xếp băng, hình vuông phô mai với tăm trái tim, peroxide, nẹp (jicama), mảng mắt (bánh quy tròn), tăm bông ngâm trong iodopovidone (khối gelatin) và gạc (cuộn trái cây) trong thùng chứa. Đặt aspirin (kẹo vàng) và nang trồng ma thuật trong cốc muffin mini silicon; Thêm vào bộ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 947 | Calo |
| 38g | Mập |
| 101g | Carbs |
| 54g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 947 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 2228mg | 97% |
| Tổng số carbohydrate 101g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 14g | 50% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 54g | |
| Vitamin C 150mg | 752% |
| Canxi 310mg | 24% |
| Sắt 7mg | 38% |
| Kali 1006mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Caldo de Pollo này đã trở nên ngon miệng trong nỗ lực đầu tiên của tôi! Tôi thích phục vụ món súp rau gà này với bánh ngô ấm và một mặt của gạo Tây Ban Nha và đậu được làm đặc. Thời gian chuẩn bị: 20...
Những miếng thịt gà mềm được nấu cùng với hành tây, zucchini, nấm, ớt chuông và nước sốt pesto để làm đầy bánh sandwich có hương vị sẽ thỏa mãn đám đông đói. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một món súp dày và thịnh soạn với tất cả các hương vị enchilada yêu thích của bạn! Masa Harina thêm một kết cấu đáng yêu và hương vị ngô cho món súp, thực sự có phần giống như món hầm. Bạn có...
Thưởng thức giăm bông hấp dẫn còn sót lại từ bữa sáng Phục sinh trong món salad rau bina ngon và ngon này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Một vòng quay trên bánh burger cổ điển trong các bản sửa lỗi salad giải mã. Vui vẻ, dễ dàng và tuyệt vời cho một bữa tối trong tuần nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...