Bữa trưa

Món salad cà chua cay ngon

Thời gian nấu: 10
Phần: 4

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn phụ lý tưởng cho món ăn tự chọn cà ri của bạn, hãy thử món này! Khách của bạn sẽ rất ấn tượng! Không ai có thể cưỡng lại món salad kiểu 'Thái' này!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 1 hạt tiêu, băm nhỏ (tùy chọn)

  • thìa muối

  • 1 muỗng cà phê đường trắng

  • 1 muỗng cà phê nước tương

  • 1 chanh

  • 2 cà chua, thái lát

  • 1 quả táo - bóc vỏ, được điều khiển và cắt lát

  • 1 chén đậu phộng muối xắt nhỏ

Hướng

  1. Trong một bát vừa, khuấy cùng hạt tiêu, muối, đường và nước tương. Vắt nước từ chanh. Thêm cà chua và táo, và ném vào áo khoác. Rắc đậu phộng xắt nhỏ lên trên. Lạnh cho đến khi phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

257 Calo
18g Mập
20g Carbs
10g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 257
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 18g 24%
Chất béo bão hòa 3g 13%
Natri 667mg 29%
Tổng số carbohydrate 20g 7%
Chế độ ăn kiêng 6g 21%
Tổng số đường 8g
Protein 10g
Vitamin C 58mg 288%
Canxi 47mg 4%
Sắt 1mg số 8%
Kali 503mg 11%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

South Carolina She-Crab Súp

Món súp She-crab này là một mặt hàng chủ lực cho tất cả chúng ta sống trên bờ biển Nam Carolina. Đây là món súp mà tôi nghĩ là nổi bật. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...

Bánh sandwich phô mai nướng cay

Phô mai nướng với hành tây, cà chua và jalapenos-- ngon hơn so với ban đầu! Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 bánh sandwich Thành phần 2...

Hummus fiddle màu tím

Trong khi trong tuần trăng mật của chúng tôi ở Đông Tây Virginia, Joe và tôi thường xuyên sử dụng 'Fiddle Purple Fiddle', một quán cà phê và quán cà phê chiết trung với các loại bọc ngon...

Dễ dàng salad bông cải xanh

Món salad bông cải xanh đơn giản này khởi động bông cải xanh thông thường với một ít vảy chanh và ớt đỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 50...

Salad gà ưa thích của tôi

Salad gà mặn này là yêu thích của tôi. Tôi là một fan hâm mộ lớn của món salad gà và đã thử nhiều biến thể trong những năm qua. Công thức này với hương vị đơn giản, mới mẻ và kết cấu tuyệt vời là...