Điều này cũng tốt như thực phẩm thoải mái được nhận. Gia đình tôi sẽ có điều này mỗi đêm trong tuần nếu tôi để họ!
Thành phần
3 cốc macaroni khuỷu tay
Nấu ăn
1 muỗng bơ
1 cốc giăm bông
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
1 cốc sữa
cốc kem chua
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Tỏi
1 (6 ounce) hành tây chiên có thể bị nghiền nát
Hướng
Mang một nồi nước muối lớn để đun sôi. Khuấy trong macaroni. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì ống nấu chín, nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút; làm khô hạn.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Xịt một đĩa nướng 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy giăm bông và hành tây trong bơ tan chảy cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút.
Khuấy tỏi vào hỗn hợp ham và nấu thêm khoảng 2 phút nữa; Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt.
Trộn mì ống nấu chín, phô mai cheddar, kem súp cần tây, đậu Hà Lan, sữa, kem chua, bột hành tây và bột tỏi vào hỗn hợp ham cho đến khi trộn đều.
Chuyển hỗn hợp mì ống vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 25 phút. Rắc hành tây chiên Pháp lên trên thịt hầm và nướng cho đến khi vàng, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 548 | Calo |
| 31g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 548 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 916mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 289mg | 22% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 337mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức súp số một của tôi, hoàn hảo cho một ngày mưa lạnh, được mẹ tôi truyền lại cho tôi. Tôi hy vọng tất cả các bạn thích nó nhiều như gia đình tôi có. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ...
Butternut Squash rang với sô cô la, ớt, và lòng tốt khác được xay nhuyễn để súp. Ngay cả người yêu bí đao của tôi cũng thích nó. Trang trí với sô cô la chip, vỏ sô cô la, crostini chua, một giọt xi...
Có rất nhiều hình dạng của mì ống ngoài kia. Một trong những mục yêu thích của tôi là Orzo: mì ống hình gạo. Tôi không thấy nó được sử dụng thường xuyên như những người thân phổ biến hơn của nó như...
Một loại ớt siêu ngon có thể được làm ăn chay bằng cách loại trừ thịt bò xay. Với kết cấu độc đáo và hương vị thơm ngon ngọt ngào với một chút gia vị, công thức này sẽ có bạn bè của bạn yêu cầu trong...
Nêm khoai tây chiên không khí giòn ngon được tẩm ướp hoàn hảo và sẵn sàng phục vụ chỉ trong hơn 30 phút. Nó không trở nên dễ dàng hơn thế này! Ăn kèm với sốt cà chua cho một món khai vị ngon, hoặc...