Công thức gà đậu phộng tuyệt vời này là một gia đình yêu thích của chúng tôi - và chúng tôi có 3 con rất nhỏ! Mọi người thích công thức này luôn hỏi chúng tôi đã đặt hàng nhà hàng nào. Nó là nhanh và đơn giản để thực hiện. Tôi sẽ nói nó hơi giống một món xào với hương vị Thái Lan. Phục vụ trên đỉnh gạo trắng hoặc cổ điển nấu chín. Rất tốt với một mặt đơn giản như cam quýt để hoàn thành bữa ăn này
Thành phần
1 muỗng canh dầu chảo hoặc dầu đậu phộng
1 pound không da, một nửa ức gà không xương - Cắt thành từng miếng cắn cắn
1 ớt chuông đỏ trung bình, xắt nhỏ
1 cốc nước dùng gà
1 muỗng canh đường
1 muỗng canh bột ngô
2 muỗng cà phê nước tương
1 (1 inch) mảnh rễ gừng tươi, bóc vỏ và băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Tiêu đề cayenne Pepper
1 hành lá xanh, băm nhỏ
1 bó rau mùi, băm nhỏ
2 chén đậu phộng rang khô
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy thịt gà trong dầu nóng cho đến khi nước ép chạy rõ ràng. Trộn trong ớt chuông và tiếp tục nấu cho đến khi hạt tiêu mềm.
Trộn cùng nước dùng, đường, bột ngô, nước tương, gừng, tỏi và hạt tiêu cayenne trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt; Đổ vào chảo. Quăng hành lá và rau mùi, đặt một số cho mỗi người trang trí. Tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp hơi dày, khoảng 5 phút. Trộn trong đậu phộng và trang trí với hành lá dành riêng và rau mùi để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 437 | Calo |
| 29g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 437 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 155mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 35mg | 176% |
| Canxi 71mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 666mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những công thức 'đi' của tôi và chỉ mất khoảng 15 phút từ đầu đến cuối. Công việc chuẩn bị duy nhất thực sự là nghiền tỏi. Nước sốt là tuyệt vời trên bất kỳ mì ống nào, nhưng...
Pickle tươi này là phần đệm cổ điển cho nhiều món khai vị Thái Lan và thịt nướng và một số món cà ri. Đó là tốt nhất được thực hiện một vài giờ trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Điều trị chay này là một bổ sung tuyệt đẹp cho bàn lễ Lễ Tạ ơn. Gia đình tôi đã làm nó trong nhiều năm. Bạn thậm chí sẽ không bỏ lỡ gà tây! Đối với một lớp vỏ sáng bóng, bàn chải bánh ngọt nhẹ với...
Điều này đã được trao cho tôi bởi một người bạn cũng sử dụng máy làm bánh mì. Phục vụ: 15 Năng suất: 2 pound loaf Thành phần 1 cốc nước ấm (110 độ f/45 độ C) 2 muỗng sữa bột khô 2 muỗng canh dầu...
Tôi yêu hương vị của enchiladas màu xanh lá cây, nhưng đôi khi tôi không thích lăn tất cả các bánh tortillas, lol! Đây là một món thịt hầm mang lại hương vị tuyệt vời, rối rắm đó, nhưng trong thời...