Đây là công thức mà bà tôi đã sử dụng khi cô ấy lớn lên trong cuộc Đại suy thoái. 70 năm sau, nó vẫn là một hình thức thực phẩm thoải mái ngon, thỏa mãn. Phục vụ ngay với bánh quy muối. Thậm chí còn ngon hơn sau khi ngồi trong tủ lạnh qua đêm. Vào ngày của bà tôi, họ sẽ 'làm lạnh' nó ở hiên sau qua đêm!
Thành phần
2 (14,5 ounce) nước dùng gà lon
2 (15 ounce) lon toàn bộ hạt nhân
1 củ hành trắng lớn, thái hạt lựu
3 cốc khoai tây thái hạt lựu
2 (12 ounce chất lỏng) Sữa bị bốc hơi
cốc bơ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một chậu lớn trên lửa vừa, kết hợp nước dùng, ngô, hành tây và khoai tây. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa 15 đến 20 phút, cho đến khi khoai tây chỉ mềm.
Khuấy trong sữa và bơ bay hơi cho đến khi bơ chỉ tan chảy. Nêm muối và hạt tiêu và phục vụ cùng một lúc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 331 | Calo |
| 16g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 331 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 470mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 263mg | 20% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 630mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Schwenkbraten là một gia đình yêu thích khi chúng tôi đóng quân ở Đức với Không quân. Các miếng thịt lợn rất ngon với salad khoai tây, một chiếc baguette, hoặc bánh cuộn. Hy vọng bạn thích! Thời...
Bít tết Cube là một vết cắt thịt từ vòng trên cùng hoặc vòng dưới cùng, được chạy qua bộ định thầu cơ học của cửa hàng. Nó thường được bán theo các phần riêng lẻ, từ 4 ounce đến 8 lần. Đôi khi việc...
Mac và phô mai spam này là một thực phẩm thoải mái dễ dàng, kinh tế, kết hợp các món yêu thích thời thơ ấu. Con tôi thích điều này khi chúng lớn lên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Chorizo cay và gạo nhồi vào ớt poblano và rang đến mức hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Xúc...
Những món khoai lang nướng này là tuyệt vời ăn kèm với thịt lợn hoặc cá nướng. Chúng có hương vị khói, caramen mà bạn không thể đạt được bằng cách rang chúng trong lò. Đây là những vị cay nhẹ, nhưng...