Siêu dễ làm với các thành phần mà bạn có thể có trong phòng đựng thức ăn. Mẫu kim cương cho phép dầu đi sâu hơn vào khoai tây tạo ra một đỉnh rất giòn.
Thành phần
2 (8 ounce) Khoai tây nâu, bóc vỏ và giảm một nửa theo chiều dọc
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
Teaspoon Paprika mặt đất
Muối để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Cắt một miếng nhỏ ra khỏi phần tròn của mỗi nửa khoai tây, vì vậy chúng ngồi phẳng trên một bề mặt với các mặt phẳng lớn hướng lên trên. Ghi điểm các mặt phẳng trong một mẫu kim cương, cắt giảm khoảng 1/2 inch và cẩn thận không cắt ngang.
Rưới 1/2 dầu trên các vết cắt kim cương, rắc 1/2 quả ớt bột và nêm muối. Đặt khoai tây, mặt dày dạn, trên tấm nướng đã chuẩn bị. Rưới mặt khác với dầu còn lại, ớt bột và muối.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Lật khoai tây và nướng cho đến khi nấu qua, khoảng 30 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Nếu khoai tây xuất hiện khô sau khi lật, thêm một giọt dầu khác nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 7g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 91mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 45mg | 225% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 962mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là thịt viên của dì Hazel tuyệt vời của tôi với sốt cà chua và công thức đường nâu. Chúng là những viên thịt tuyệt đối tốt nhất từ trước đến nay! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Một cách nhanh chóng để làm một chowder ngô ngon cho gia đình bằng cách sử dụng nồi áp suất đa chức năng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Đùi gà ướp châu Á nhanh chóng và dễ dàng! Cũng tuyệt vời với ức gà hoặc bít tết sườn. Ướp qua đêm cho hương vị tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng...
Khoai tây chiên được nấu chín hai lần cho một giữa mềm và giòn bên ngoài và ăn kèm với nước sốt mayo gọi là 'Andalouse' có thể được mô tả tốt nhất là mơ hồ tương tự như hàng ngàn đảo. Nước...
Một phiên bản chay của món ăn yêu thích potluck của bạn được làm bằng đậu nam việt quất. Công thức này sử dụng các thành phần đơn giản để cung cấp cho bạn một món ăn thực sự lành mạnh đầy hương vị tự...