Salad gà Dijon này là tuyệt vời và dễ dàng để chuẩn bị. Thêm vào đó, hầu hết các thành phần bạn có thể có ngay trong phòng đựng thức ăn của bạn. Phục vụ nó trên các nửa pita, bánh sừng bò hoặc cuộn.
Thành phần
2 (10 ounce) Lon Chunk Gà
1 cốc cần tây thái lát
1 cốc một nửa nho xanh không hạt
1 cốc một nửa nho đỏ không hạt
Cup cranberries khô
2 muỗng cà phê hẹ khô
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh mù tạt Dijon
Cup mayonnaise
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Trộn thịt gà, cần tây, nho xanh, nho đỏ, quả nam việt quất và hẹ trong một cái bát lớn.
Đánh với mật ong, mù tạt, mayonnaise, muối và hạt tiêu trong một bát vừa. Đổ hỗn hợp gà và khuấy cho áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 432 | Calo |
| 30g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 432 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 900mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 289mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad hoặc món khai vị đáng yêu và sảng khoái, tốt hơn nếu được phép ngồi và ướp vài ngày. Bạn cũng có thể bật nó trong máy xay sinh tố để hummus nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn...
Tôi không chắc liệu công thức này có nên được gọi là salad hay salsa hay không, nhưng nó chắc chắn là tốt khi làm bằng ngô ngọt. Hãy thử nó và tự quyết định. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Tôi là người Nga, và công thức này đã được lưu truyền từ bà tôi. Chúng có vị ngon, và là một thực phẩm thoải mái tuyệt vời (hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác). Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Súp rau nấu chậm ngon với gà tây và đậu lăng. Rất đất và thịnh soạn. Phục vụ một mình hoặc với bánh mì tự làm cho một bữa ăn mùa thu ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ 10 phút...
Cá ngừ trắng, đậu garbanzo, rau và nước sốt balsamic gói protein, vitamin và chất xơ cho một bữa trưa lành mạnh sẽ gắn bó với bạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...