Chị tôi, Jean, đã tìm thấy công thức này nhiều năm trước. Tôi luôn yêu nó. Tuyệt vời cho potlucks và BBQs. Khi ngọt, bạn có thể muốn tăng gấp đôi hoặc gấp ba lần.
Thành phần
Xa lát:
1 chén zucchini cắt lát mỏng
cốc cần tây thái lát mỏng
hành tây đỏ, thái lát mỏng
ớt chuông xanh, cắt mỏng
Cách ăn mặc:
6 muỗng canh đường trắng, hoặc nếm thử
Giấm gạo cốc
2 muỗng canh nước
3 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê dầu thực vật
1 muỗng canh giấm rượu
Teaspoon húng quế khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Trộn zucchini, cần tây, hành tây đỏ và ớt chuông trong một cái bát.
Đánh trứng, giấm gạo, nước, cả hai lượng dầu thực vật, giấm rượu vang, húng quế, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một bát riêng. Rưới nước sốt trên hỗn hợp zucchini; Ném vào áo khoác. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, 1 đến 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 151 | Calo |
| 9g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 151 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 130mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 156mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử nghiệm và đưa ra công thức này như một cách để sử dụng củ cải tươi của tôi và dưa chuột cùng nhau. Nó là một sự thay thế tốt đẹp cho salad khoai tây. Nó có hương vị 'mùa hè' thực...
Salad khoai tây nướng được nạp này giống như một củ khoai tây nướng trong bát! Đó là một chút bất thường, nhưng nó là một công tắc thực sự tuyệt vời từ món salad khoai tây có liên quan đến mayonnaise...
Đây là một công thức tuyệt vời mà bạn có thể sửa chữa theo sở thích của mình! Nó càng giảm dần thì càng tốt. Đầu với khoai tây chiên nghiền nát và phô mai vụn. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15...
Nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó khác biệt và khác biệt để mang đến một món nướng mùa hè, bạn đã tìm thấy công thức hoàn hảo. Không có gluten, không có sữa và ăn chay. Việc thiếu các thành phần...
Công thức này nhanh chóng trở thành yêu thích của khá nhiều người thử nó. Nó rất ngon, nó dễ làm, và các thành phần có thể hoán đổi cho nhau! Bạn có thể sử dụng thay đồ ngay lập tức hoặc làm trước và...