Chị tôi, Jean, đã tìm thấy công thức này nhiều năm trước. Tôi luôn yêu nó. Tuyệt vời cho potlucks và BBQs. Khi ngọt, bạn có thể muốn tăng gấp đôi hoặc gấp ba lần.
Thành phần
Xa lát:
1 chén zucchini cắt lát mỏng
cốc cần tây thái lát mỏng
hành tây đỏ, thái lát mỏng
ớt chuông xanh, cắt mỏng
Cách ăn mặc:
6 muỗng canh đường trắng, hoặc nếm thử
Giấm gạo cốc
2 muỗng canh nước
3 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê dầu thực vật
1 muỗng canh giấm rượu
Teaspoon húng quế khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Trộn zucchini, cần tây, hành tây đỏ và ớt chuông trong một cái bát.
Đánh trứng, giấm gạo, nước, cả hai lượng dầu thực vật, giấm rượu vang, húng quế, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một bát riêng. Rưới nước sốt trên hỗn hợp zucchini; Ném vào áo khoác. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, 1 đến 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 151 | Calo |
| 9g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 151 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 130mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 156mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một người bạn của tôi đã chỉ cho tôi cách làm điều này. Nó cực kỳ dễ dàng và bạn sẽ có rất nhiều người yêu cầu công thức! Đây cũng là một món salad mì ống tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó mà...
Đây là một melange ngon, tinh tế của hương vị. Quiche này đang lấp đầy, thỏa mãn, và rất tốt! Phục vụ ấm áp với một chai rượu vang trắng ướp lạnh hoặc zinfandel trắng và salad vinaigrette mát mẻ với...
Một công thức theo dõi trọng lượng cũ với nhiều sửa đổi trong những năm qua. Ngon và bổ dưỡng. Trẻ em yêu chúng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12...
Tốt cho trẻ em học đại học cố gắng gây ấn tượng với ai đó hoặc một bữa ăn gia đình nhanh chóng. Có thể được làm trong một nồi, vì vậy điều đó thật tuyệt. Tiết kiệm gia vị ramen và thực hiện một món...
Đây là một công thức rất đơn giản để thực hiện và cần rất ít thời gian hoặc chi phí để đặt nó lại với nhau. Bạn có thể thay thế bất kỳ loại đậu nào bạn muốn thêm các giống bổ sung để làm một món...