Một Gazpacho tươi và nhẹ, tận dụng tất cả những gì mùa hè đó đã cung cấp. Siêu dễ dàng quá. Trang trí với một nhánh thì là tươi và phục vụ ướp lạnh.
Thành phần
6 cà chua chín trung bình, cắt nhỏ
2 dưa chuột, bóc vỏ và cắt nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, xắt nhỏ
hạt tiêu jalapeno, hạt giống và băm
1 quả chanh lớn, nước ép
1 muỗng canh giấm balsamic
2 muỗng cà phê dầu ô liu
1 muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc băm nhỏ thì
Hướng
Trong một bát lớn, khuấy cà chua cùng nhau, dưa chuột, hành tây, ớt chuông và hạt tiêu jalapeno. Nêm nước chanh, giấm balsamic, dầu ô liu, muối và hạt tiêu.
Trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, xay nhuyễn một nửa hỗn hợp cho đến khi mịn. Quay trở lại bát, khuấy trong thì là và trộn đều. Che và thư giãn trong ít nhất một giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 58 | Calo |
| 2g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 58 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 330mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 36mg | 179% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 461mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Trong khi trong tuần trăng mật của chúng tôi ở Đông Tây Virginia, Joe và tôi thường xuyên sử dụng 'Fiddle Purple Fiddle', một quán cà phê và quán cà phê chiết trung với các loại bọc ngon...
Salad súp lơ làm súp lơ của mẹ tôi với rau diếp là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại và tiệc nướng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 35...
Với các thị trường của nông dân tràn ngập các sản phẩm mùa hè tuyệt vời nhất, cách nào tốt hơn để nắm lấy tiền thưởng theo mùa này hơn là một món salad kết hợp cà chua gia truyền tươi, arugula tiêu...
Những vòng hành tây nướng dễ dàng này là siêu giòn và gần như tốt như bất kỳ cái nào được làm trong một nồi chiên sâu. Không có ý nghĩa, không ồn ào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Đây là một món salad khoai tây zesty ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói 2 pound khoai...