Một Gazpacho tươi và nhẹ, tận dụng tất cả những gì mùa hè đó đã cung cấp. Siêu dễ dàng quá. Trang trí với một nhánh thì là tươi và phục vụ ướp lạnh.
Thành phần
6 cà chua chín trung bình, cắt nhỏ
2 dưa chuột, bóc vỏ và cắt nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, xắt nhỏ
hạt tiêu jalapeno, hạt giống và băm
1 quả chanh lớn, nước ép
1 muỗng canh giấm balsamic
2 muỗng cà phê dầu ô liu
1 muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc băm nhỏ thì
Hướng
Trong một bát lớn, khuấy cà chua cùng nhau, dưa chuột, hành tây, ớt chuông và hạt tiêu jalapeno. Nêm nước chanh, giấm balsamic, dầu ô liu, muối và hạt tiêu.
Trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, xay nhuyễn một nửa hỗn hợp cho đến khi mịn. Quay trở lại bát, khuấy trong thì là và trộn đều. Che và thư giãn trong ít nhất một giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 58 | Calo |
| 2g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 58 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 330mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 36mg | 179% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 461mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được công thức salad cà rốt này từ đầu bếp tại nhà hàng Thái yêu thích của tôi ở Cincinnati. Salad cà rốt của anh là một trong những món salad/món khai vị phổ biến nhất. Mọi người sẽ mua...
Salad mùa hè ngon. Cân bằng hoàn hảo của ngọt và mặn. Nếu mặc quần áo tách, lắc lại trước khi sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số...
Bít tết bít tết xắt nhỏ nấu với tỏi và mặt gừng tươi xanh tươi rau xanh, ớt chuông đầy màu sắc, dưa chuột, và đậu Hà Lan ăn mặc với một món gừng gừng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20...
Salad dưa chuột Mexico này là sự kết hợp của các loại rau mát mẻ và giòn với một zap của ớt đỏ nghiền nát và các gia vị khác. Tất nhiên, bạn có thể sử dụng cà chua tươi, ngô và rau mùi nếu bạn thích...
Wicky dễ dàng và độc ác tốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 2 muỗng cà phê dầu ô liu 1 hành tây, thái hạt lựu 1 ớt...