Khoai tây mới được mặc với một món kem chua, cỏ dại, rau mùi tây và mù tạt Dijon. Rắc hành lá thái lát trước khi phục vụ, nếu muốn.
Thành phần
7 cốc khoai tây mới băm nhỏ
1 (8 ounce) Kem chua
2 muỗng cà phê bón cỏ tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
thìa muối
Teaspoon tiêu
Hướng
Đun một nồi nước muối lớn. Thêm khoai tây và nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn chắc chắn, khoảng 15 phút. Để ráo nước, nguội, gọt vỏ và lạnh.
Trong khi đó, trong một bát trung bình kết hợp kem chua, thì là, rau mùi tây, dijon, muối và hạt tiêu.
Đổ mặc quần áo lên khoai tây và ném nhẹ nhàng. Lạnh trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 8g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 346mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 22mg | 109% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 677mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad gà ngon với hương vị lấy cảm hứng từ châu Á được phục vụ trong các bát bánh mì riêng lẻ. Hoàn hảo cho một bữa trưa nhẹ! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12...
Bánh sandwich này nghe có vẻ không hấp dẫn, nhưng nó thực sự rất ngon, đặc biệt là vào những ngày mùa đông lạnh giá! Truyền thuyết kể rằng đây là một yêu thích của nhà vua. Thời gian chuẩn bị: 10...
Với mùa nướng và hút thuốc sắp diễn ra, thật tuyệt khi có một cách khác biệt để sử dụng một số gà hun khói còn sót lại. Hương vị tuyệt vời của Smoky đến thông qua sự thay đồ đơn giản, và hương vị...
Đây là một sự thay thế tốt cho sức khỏe, kem cho bơ đậu phộng mua tại cửa hàng. Nó là sự kết hợp của nhiều loại đai ốc khác nhau để bạn có thể trộn và kết hợp theo thị hiếu và sở thích của bạn. Cá...
Nhanh chóng và dễ dàng và hoàn hảo cho bữa trưa bất cứ ngày nào trong tuần, chiếc bánh sandwich phô mai nướng và táo nướng này mang đến hương vị ngọt ngào ngọt ngào rất khó cưỡng. Thời gian chuẩn...