Bữa sáng Sandwiches chưa bao giờ dễ dàng hơn với thủ thuật đơn giản này. Sử dụng chảo bánh rán của bạn để tạo ra những chiếc nhẫn trứng tráng, nhồi bông hoàn hảo cho bánh mì bánh mì bagel (hoặc bánh quy) ngon miệng. Toàn bộ món ăn kết hợp với nhau trong lò, vì vậy bạn sẽ không phải dành buổi sáng đứng trên bếp. Tùy chỉnh với các loại thịt ăn sáng, pho mát, rau hoặc toppings yêu thích của bạn.
Thành phần
10 quả trứng lớn
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
6 ounce xúc xích ăn sáng nấu chín
3 muỗng canh hẹ tươi, băm nhỏ
6 bánh mì tròn nhỏ
6 lát phô mai cheddar
Nước sốt Sriracha hoặc nước sốt nóng (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C). Mỡ một chảo bánh rán 6 cam với bình xịt nấu ăn.
Đánh trứng vào một bát lớn cho đến khi nhất quán và không có lòng trắng trứng. Đánh trứng trong muối và hạt tiêu. Đổ trứng vào chảo bánh rán, chia đều giữa 6 khoang.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các vòng trứng được đặt và phồng lên, 10 đến 12 phút.
Trong khi nấu ăn, tách bagels và đặt trên một tấm nướng lót. Top một nửa của mỗi bánh mì tròn với phô mai. Nướng cho đến khi vàng nâu và phô mai tan chảy, 4 đến 5 phút.
Chạy một con dao dọc theo mép của chảo bánh rán để loại bỏ các vòng trứng, sau đó đặt một con lên mỗi nửa bánh mì tròn. Đầu với nước sốt nóng, nếu muốn. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 484 | Calo |
| 27g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 484 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 363mg | 121% |
| Natri 956mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Protein 29g | |
| Kali 436mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Home làm băm nâu nấu chín với miếng thịt xông khói và hành tây. Một bữa sáng đủ thịnh soạn để lấp đầy sự thèm ăn của bất kỳ ai! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45...
Suy đồi? Đúng! Ngọt? Đúng! Ngon? Đúng! Tôi vừa đánh bông này sáng nay. Tôi yêu những thứ chanh, và nó phải ngọt ngào. Không có vị chua đó, không cảm ơn bạn. Đây là một cái gì đó thú vị để làm vào...
Công thức này là dành cho Karnataka theo phong cách (miền nam Ấn Độ) Akki Rotti. Món bánh mì mặn này có thể được thưởng thức cho bữa sáng, như một bữa ăn nhẹ, hoặc cho bữa trưa. Nó rất đầy và chứa...
Thật ngon và một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2 quả trứng cốc thái hạt...
Tôi yêu thực phẩm và tạo ra các công thức nấu ăn mới. Granola sô cô la đen của tôi được tạo ra bởi chính tôi và rất tuyệt khi ăn nhẹ bên cạnh khoai tây chiên hoặc bánh quy. Hy vọng bạn thích! Thời...