Bữa sáng

Bánh mì kẹp trứng pan pan

Thời gian nấu: 17
Phần: 6

Bữa sáng Sandwiches chưa bao giờ dễ dàng hơn với thủ thuật đơn giản này. Sử dụng chảo bánh rán của bạn để tạo ra những chiếc nhẫn trứng tráng, nhồi bông hoàn hảo cho bánh mì bánh mì bagel (hoặc bánh quy) ngon miệng. Toàn bộ món ăn kết hợp với nhau trong lò, vì vậy bạn sẽ không phải dành buổi sáng đứng trên bếp. Tùy chỉnh với các loại thịt ăn sáng, pho mát, rau hoặc toppings yêu thích của bạn.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
12 phút
Tổng thời gian:
17 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 bánh sandwich ăn sáng

Thành phần

  • 10 quả trứng lớn

  • muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử

  • 6 ounce xúc xích ăn sáng nấu chín

  • 3 muỗng canh hẹ tươi, băm nhỏ

  • 6 bánh mì tròn nhỏ

  • 6 lát phô mai cheddar

  • Nước sốt Sriracha hoặc nước sốt nóng (tùy chọn)

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C). Mỡ một chảo bánh rán 6 cam với bình xịt nấu ăn.

  2. Đánh trứng vào một bát lớn cho đến khi nhất quán và không có lòng trắng trứng. Đánh trứng trong muối và hạt tiêu. Đổ trứng vào chảo bánh rán, chia đều giữa 6 khoang.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các vòng trứng được đặt và phồng lên, 10 đến 12 phút.

  4. Trong khi nấu ăn, tách bagels và đặt trên một tấm nướng lót. Top một nửa của mỗi bánh mì tròn với phô mai. Nướng cho đến khi vàng nâu và phô mai tan chảy, 4 đến 5 phút.

  5. Chạy một con dao dọc theo mép của chảo bánh rán để loại bỏ các vòng trứng, sau đó đặt một con lên mỗi nửa bánh mì tròn. Đầu với nước sốt nóng, nếu muốn. Phục vụ ngay lập tức.

Annie Campbell

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

484 Calo
27g Mập
32g Carbs
29g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 484
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 27g 35%
Chất béo bão hòa 12g 59%
Cholesterol 363mg 121%
Natri 956mg 42%
Tổng số carbohydrate 32g 12%
Chế độ ăn kiêng 5g 19%
Protein 29g
Kali 436mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh kếp nguyên liệu lúa mì ăn trái cây

Bạn có thể cảm thấy tốt về việc làm công thức bánh kếp lúa mì nguyên trái của chúng tôi cho gia đình bạn. Chúng tôi đã bao gồm bột ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít chất béo, crock Country và trái cây tươi...

Trứng Ritas Strata

Đây là một công thức tuyệt vời cho một bữa ăn sáng hoặc bữa sáng đặc biệt. Được truyền lại cho tôi bởi một người bạn thân yêu, đây là một truyền thống buổi sáng Giáng sinh trong nhà tôi gần 10 năm. ...

Eggy Veggie nướng

Món ăn ngon mà tôi đã tạo ra một đêm. Bạn có thể thêm bất cứ điều gì vào nó. Có thể là bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối! Ấm áp, tươi mới, và dee-lish! Tôi thích của tôi với một búp bê kem chua và một...

Bánh mì Giáng sinh Ý với men Eggnog

Chồng tôi thích nhớ lại Bánh mì hồi mà bà ngoại Ý của anh ấy thường làm trong những ngày lễ. Cô ấy rõ ràng không bao giờ có một công thức (và không bao giờ sử dụng một máy bánh mì!) Vì vậy, đây là...

Bánh quế ii

Rất dễ! Bạn sẽ không bao giờ sử dụng hỗn hợp cho bánh quế nữa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng...