Đây là những cuộn bữa sáng Tây Ban Nha ngon được làm từ bột men được cuộn thành các vòng tròn xoắn ốc.
Thành phần
5 muỗng canh sữa ấm
1 muỗng cà phê men khô hoạt động
2 cốc bột bánh mì
thìa muối
cốc đường trắng
1 quả trứng
2 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Trong một bát nhỏ, trộn lẫn với men và sữa. Trong một bát lớn, khuấy cùng bột bánh mì, muối và đường. Làm một cái giếng ở trung tâm, và đổ vào hỗn hợp men. Che với một bụi bột nhẹ, và để đứng trong khoảng 15 phút, cho đến khi nổi bọt.
Khuấy cùng trứng và dầu, và đổ vào bát với bột. Trộn cho đến khi bột kết hợp với nhau sau đó bật ra một bề mặt bột, và nhào cho đến khi mịn, khoảng 5 phút. Đặt trong một bát mỡ, và che. Hãy đứng trong khoảng 20 phút để thư giãn.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Chia bột thành 15 miếng. Cuộn mỗi mảnh thành một sợi dây dài 12 inch. Cuộn các sợi dây thành một hình dạng xoắn ốc, và đặt trên một tấm nướng không có gì.
Nướng trong 10 phút trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi vàng nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 103 | Calo |
| 3g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 103 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 85mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 38mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon, dễ dàng để làm cuộn quế thuần chay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ 30 phút Tổng thời gian: 10 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn Thành phần...
Ai nói rằng bạn không thể có món tráng miệng đầu tiên? Tập hợp bạn bè và gia đình xung quanh bàn ăn sáng cho những chiếc bánh quế sô cô la ngon tuyệt được làm bằng sô cô la Ghirardelli. Thời gian...
Smoothie rất bổ dưỡng này được nạp các khoáng chất và vitamin từ táo, lê, nho và quả mọng. Gừng tươi mang đến cho đồ uống ngon này một cú đá cay ở thế giới này! Thêm nhiều hoặc ít nước, theo sở thích...
Bánh mì lê gia vị này đã là một công thức gia đình trong hơn 30 năm! Giống như mẹ dùng để làm! Bánh mì này hơi ấm với bơ cho bữa sáng hoặc bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1...
Tại sao phải chi thêm tiền cho cà phê có hương vị theo mùa khi bạn có thể dễ dàng tự làm? Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...