Những chiếc bánh kếp này là một cách suy đồi để bắt đầu buổi sáng. Chúng là một yêu cầu thường xuyên khi con tôi có bạn bè ở lại qua đêm. Họ rất phong phú, nhưng nhẹ và mịn. Tôi thấy chúng tuyệt vời như là, nhưng bạn được chào đón để đưa bữa sáng đến cực đoan bằng cách thêm kem đánh bông, chuối thái lát hoặc xi -rô sô cô la.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
cốc sô cô la mini
cốc đường trắng
cốc bột ca cao
2 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
1 cốc sữa
1 quả trứng lớn, bị đánh
3 muỗng bơ, tan chảy
muỗng cà phê vani
Hướng
Trộn bột, sô cô la chip, đường, bột ca cao, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn.
Kết hợp sữa, trứng, bơ và vani trong một bát nhỏ. Đổ hỗn hợp bột; Khuấy chỉ đủ để pha trộn.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa cao. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 406 | Calo |
| 19g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 406 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 497mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 235mg | 18% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 307mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Denver omelet là một sự thay đổi tốc độ từ một món trứng tráng của Pháp và được biết đến với kết cấu vững chắc hơn và hương vị caramen. Đó là một trong những loại thực phẩm đầu tiên tôi học nấu ăn...
Những chiếc bánh kếp không có gluten và không có đường là nhẹ, mịn và ngon. Hoàn hảo cho bữa sáng hoặc món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng...
Ẩm, không quá ngọt. Nutty, mềm mại, và không quá dày đặc. Một bữa sáng tuyệt vời vào một ngày chủ nhật lười biếng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Bữa sáng nhanh và dễ dàng khoai tây ăn sáng! Sử dụng khoai tây cộng với 6 nguyên liệu đơn giản, thật là một cách dễ dàng để đánh bông một số khoai tây ngon, giòn. Tôi biết tiêu đề là khoai tây ăn...
Một công thức bánh quế khá nhanh và dễ dàng, với sự tốt đẹp của dâu tây tươi. Phục vụ ấm áp, đứng đầu với xi -rô cây phong ấm áp, hoặc xi -rô trái cây bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...