Hàng xóm của tôi đã từng có một nhà hàng ở Indonesia. Anh ấy rất tốt bụng khi chia sẻ một trong những món đồ phổ biến nhất của anh ấy trong thực đơn với tôi. Những đứa trẻ của tôi là những người hâm mộ lớn của đào, đóng hộp hoặc tươi, và trống yêu thích công thức này, đặc biệt là vào một ngày hè nóng nực. Đây là những điều tốt khi được phục vụ nóng trên gạo, hoặc mang đến công viên để đi dã ngoại.
Thành phần
2 muỗng cà phê bơ
1 muỗng cà phê tỏi băm
10 cái dùi trống gà
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bơ
lát hành
5 muỗng cà phê mật ong
2 muỗng cà phê nước tương
Teaspoon Ground Gừng
1 ly nước
1 chanh, cắt lát mỏng
1 muỗng cà phê bột ngô
2 muỗng cà phê nước
1 quả đào, bóc vỏ và cắt lát
Hướng
Đun nóng 2 muỗng cà phê bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp. Khuấy trong tỏi, và nấu trong một hoặc hai phút cho đến khi tỏi làm mềm và mellows. Nêm gà với muối và hạt tiêu, và thêm vào chảo. Nấu cho đến khi gà có màu nâu ở tất cả các mặt, khoảng 15 phút.
Khi dùi trống có màu nâu, loại bỏ và đặt sang một bên. Làm tan chảy 1 muỗng cà phê còn lại trong chảo, và khuấy trong hành tây thái lát. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây bắt đầu mềm, khoảng 5 phút, sau đó khuấy trong mật ong, nước tương, gừng và 1 cốc nước. Trả lại dùi trống cho chảo, và đun sôi trên nhiệt độ cao. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, trải các lát chanh vượt qua, phủ bằng nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi dùi trống mềm và không còn màu hồng ở xương, khoảng 15 phút.
Khi dùi trống đã nấu chín, hãy tháo chúng ra một đĩa phục vụ và giữ ấm. Hòa tan bột ngô trong 2 muỗng cà phê nước và khuấy vào nước sốt sôi. Thêm đào, và nấu cho đến khi nước sốt đặc lại và trở lại đun nhỏ lửa. Đổ nước sốt lên dùi trống để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 246 | Calo |
| 12g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 246 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 266mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 228mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Làm cho sự thay đổi này thành Chili Mac và cả gia đình của tôi những người kén ăn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Đây là một món thịt hầm ngon tuyệt mà vợ của sếp tôi đã nấu và gửi cùng anh ấy cho tất cả chúng tôi để chia sẻ. Nó thực sự là kem và ngon! Nó không có vị như bí ngô! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Những mầm Brussel chiên chảo này rất ngon! Đừng sợ mầm Brussels ... Vâng, chúng có màu xanh lá cây, nhưng chúng chảo chúng mang lại hương vị của chúng. Sử dụng như một món ăn phụ hoặc nếu bạn giống...
Gạo basmati thơm xào với cà rốt, hành tây, gừng tươi, đậu phộng và rau mùi. Bạn sẽ ngạc nhiên khi nếm thử món gạo ngon này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Một đặc sản năm mới của Trung Quốc, bánh thịt lợn hấp để may mắn! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 16 bánh Thành...