Cánh gà được nướng trong một loại cay (đinh hương, tỏi, lá nguyệt quế và nước sốt dựa trên cà chua. Gạo đi kèm có hương vị của củ nghệ, đinh hương, hạnh nhân và nho khô vàng.
Thành phần
Cánh:
3 pounds cánh gà, mẹo trên
1 (28 ounce) Nước sốt cà chua có thể
3 (10,75 ounce) súp cà chua lon
2 muỗng cà phê đinh hương mặt đất
2 tép tỏi, nghiền nát
8 lá Bay
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Cơm:
2 cốc gạo hạt dài, rửa sạch và thoát nước
4 cốc nước
1 muỗng cà phê đinh hương
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê củ nghệ mặt đất
Cup Slivered Almonds
Cup Golden nho khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đổ nước sốt cà chua và súp vào một chảo rang lớn. Khuấy trong đinh hương, tỏi, lá nguyệt quế, cayenne, và muối và hạt tiêu. Lấy đầu của mỗi cánh gà và uốn cong lại, bảo vệ nó dưới khớp nơi nối đùi và trống. Đặt cánh vào chảo, và nước sốt thìa trên gà.
Che chảo, và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 30 phút. Giảm nhiệt xuống 325 độ F (165 độ C) và nướng cho đến khi nước sốt dày, khoảng 1 tiếng rưỡi.
Để chuẩn bị gạo, kết hợp gạo, nước, đinh hương, muối, củ nghệ, hạnh nhân và nho khô trong một cái chảo lớn trên lửa lớn. Đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo nấu, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 650 | Calo |
| 20g | Mập |
| 90g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 650 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 2176mg | 95% |
| Tổng số carbohydrate 90g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 92mg | 460% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Sắt 8mg | 42% |
| Kali 1108mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Cà rốt gấp đôi đường sau khi được nấu chín, vì vậy nếu bạn đang xem đường của mình thì đây là một sự thay thế hương vị cho súp bắp cải chay thông thường. Một chút kem chua lạnh trong mỗi thìa làm cho...
Cornbread ngọt của Mexico này (hay "tamalito") là sự giao thoa giữa bánh ngô và bánh pudding. Bạn có thể phục vụ món này như một món ăn phụ hoặc là món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 5...
Tôi đã làm món ăn này như một trong những công thức nấu ăn cho một sự kiện từ thiện để mang lại lợi ích cho hy vọng. Chúng tôi đã nhận được các loại rau tuyệt vời khi quyên góp và tôi nghĩ rằng món...
Đậu xanh tươi được nấu với thịt xông khói, hành tây và tỏi cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc...
Tất cả mọi thứ bạn sẽ tìm thấy trong một cuộn bắp cải nhưng trong một món súp, cộng với tiền thưởng - không có lăn và nhét! Điều này sẽ nuôi 8 đến 10 người và đóng băng rất đẹp. Tôi đã nấu chín gạo...