Đây là một điều trị Rhode Island cổ điển. Vì vậy, rất ngon trong một cuộn con mềm với một ít muối trên đầu. Trẻ mới biết đi của tôi cũng thích nhúng chip trong đó. Điều này cũng có thể được nấu trong một nồi nấu chậm.
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
2 pound thịt bò xay
4 quả ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ nghiền nát (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng dầu trong nồi trên lửa vừa; Nấu hành tây trong dầu nóng cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm thịt bò xay, ớt chuông, cà chua, nước sốt cà chua, bột cà chua và miếng ớt đỏ vào chảo; Khuấy.
Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp; Đun nhỏ lửa cho đến khi ớt mềm và thịt bò mềm, 4 đến 6 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 20g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 616mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 79mg | 397% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 981mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp mùa xuân tuyệt vời! Mới với thị hiếu mà chúng ta đều mong đợi trong suốt mùa đông! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound măng tây tươi, được cắt và cắt thành 2 1/2...
Hương vị của quả bí và rau mùi tây nướng với nhau là một trận đấu được thực hiện trên thiên đường! Một yêu thích mùa thu của chúng ta. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian...
Đây là một ý tưởng quà tặng tuyệt vời khác. Súp nhiều lớp trong một cái lọ. Thật là một cách vui vẻ, dễ dàng để làm cho một ngày của ai đó! Phục vụ: 4 Năng suất: 1 lít lọ Thành phần Cúp lúa mạch cốc...
Đây là một công thức làm tốt trước. Trên thực tế, tôi thường để nó ngồi trong tủ lạnh trong vài ngày trước khi tôi hâm nóng lại! Hãy thử nghiệm các loại rau hỗn hợp. Tôi sử dụng rau hỗn hợp kiểu Ý...
Bất kỳ bánh mì trắng sẽ làm để làm panko. Một đầu bếp châu Á đã thề rằng panko tự làm tốt nhất đến từ Wonder Bread. Năng suất sẽ thay đổi tùy theo mức độ lớn của bạn. Sau khi được làm mát, vụn vụn có...