Chicken King món thịt hầm này bao gồm gà hình khối, đậu Hà Lan, nấm, ớt chuông, và nước dùng được đổ vào một món thịt hầm và nướng với bánh quy trên đầu. LA King Goes Casserole cổ điển!
Thành phần
Bơ, tan chảy
cốc bột mì đa dụng
1 cốc nước dùng gà
2 cốc thịt gà không xương, không xương
1 cốc đậu xanh
1 cốc nấm đóng hộp, thoát nước
1 chén cà rốt nấu chín
Hành tây, xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
1 (16 ounce) có thể làm lạnh bánh quy bơ sữa
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa; Khuấy trong bột, sau đó đổ vào nước dùng và để dày, khuấy. Thêm thịt gà, đậu Hà Lan, nấm, cà rốt, hành tây và ớt chuông. Trộn cùng nhau và đun sôi.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đổ hỗn hợp gà vào đĩa nướng 9x13 inch. Đặt bánh quy trong tủ lạnh lên trên và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi bánh quy được thực hiện.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 401 | Calo |
| 12g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 401 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 906mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 357mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Khi đường dốc là lý do, hãy thử làm pesto ngon, dễ dàng này. Có vị tuyệt vời với mì ống hoặc trên bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...
Một cách ngon miệng như vậy để chuẩn bị một món ăn chay nhanh chóng trong nồi tức thì của bạn chỉ trong vài phút. Giòn và mềm, những khoai lang tan chảy này rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Một món cá hầm rất đơn giản với nhiều hương vị. Có thể dễ dàng tăng kích thước để nuôi một đội quân. Trang trí với rau mùi tây phẳng và phục vụ với một ít bánh mì hoặc bánh mì nướng. Thời gian chuẩn...
Đây là những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây ngon mà những đứa trẻ của tôi thậm chí yêu thích. Tôi làm cho chúng nhiều hơn tôi làm thịt bò. Bạn sẽ không bao giờ biết rằng bạn đang sử dụng gà tây thay...
Đây là một món ăn chúng tôi làm lại ở Philippines. Nó thực sự ngon, và bạn có thể thay thế thịt lợn cho thịt gà hoặc trộn cả hai. Tuyệt vời hơn gạo! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 48 phút...