Chicken King món thịt hầm này bao gồm gà hình khối, đậu Hà Lan, nấm, ớt chuông, và nước dùng được đổ vào một món thịt hầm và nướng với bánh quy trên đầu. LA King Goes Casserole cổ điển!
Thành phần
Bơ, tan chảy
cốc bột mì đa dụng
1 cốc nước dùng gà
2 cốc thịt gà không xương, không xương
1 cốc đậu xanh
1 cốc nấm đóng hộp, thoát nước
1 chén cà rốt nấu chín
Hành tây, xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
1 (16 ounce) có thể làm lạnh bánh quy bơ sữa
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa; Khuấy trong bột, sau đó đổ vào nước dùng và để dày, khuấy. Thêm thịt gà, đậu Hà Lan, nấm, cà rốt, hành tây và ớt chuông. Trộn cùng nhau và đun sôi.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đổ hỗn hợp gà vào đĩa nướng 9x13 inch. Đặt bánh quy trong tủ lạnh lên trên và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi bánh quy được thực hiện.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 401 | Calo |
| 12g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 401 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 906mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 357mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích làm món súp này như một món khai vị khi tôi có khách. Nó có thể dễ dàng được thực hiện trước, nhưng chỉ thêm creme fraiche, nước cam và vỏ cam ngay trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một món cơm ngọt hơn, với vải thiều và nho khô thêm một vị ngọt dễ chịu và sảng khoái, cân bằng với hạt điều mặn. Maggi Sauce là một loại nước sốt mặn của Đức phổ biến ở Thái Lan. Thời gian...
Đây là công thức salad yêu cầu nhất của tôi từ trước đến nay. Đó là một mặt hàng chủ lực tại các buổi họp mặt gia đình, potlucks và các bữa tiệc tối. Tôi nghĩ rằng hương vị phô mai và hạt tiêu xanh...
Món salad này có một sự pha trộn độc đáo của rau bina, táo xanh và hạnh nhân được rưới với một món cà ri tương ớt xoài. Các hương vị kết hợp với nhau cho một trải nghiệm ăn uống tuyệt vời. Thời gian...
Mẹ tôi đã làm món thịt hầm parmesan cà tím này khi tôi còn nhỏ. Nó luôn luôn là một yêu thích. Phục vụ với một món salad xanh sắc nét và bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...