Dễ dàng gà taquitos nấu trong nồi chiên không khí. Ăn với salsa, pico de gallo, guacamole hoặc sữa chua Hy Lạp, nếu muốn!
Thành phần
12 (6 inch) Tortillas bột
1 cốc nấu chín, thịt gà vụn
Cup Cheddar-Monterey Jack Pho mát hỗn hợp
Phun xịt nonstick
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Làm việc với một tortilla cùng một lúc, đặt 2 muỗng thịt gà băm nhỏ vào một đầu của tortilla. Đặt 1 muỗng canh phô mai băm nhỏ trên đầu gà. Cuộn để tạo thành taquito, bắt đầu ở phía đầy. Sử dụng 2 tăm để bảo đảm taquito dọc theo đường may. Lặp lại với các thành phần còn lại.
Mở nồi chiên không khí và xịt rổ bằng bình xịt nấu ăn. Đặt 4 taquitos (tăm sẽ hướng lên) vào rổ, đảm bảo chúng không chạm vào và phun ngọn bằng bình xịt nấu ăn nhiều hơn.
Không khí cho đến khi taquitos có màu nâu và giòn theo ý thích của bạn, 5 đến 6 phút. Lặp lại với taquitos còn lại. Loại bỏ tăm trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 125 | Calo |
| 5g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 125 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 246mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 50mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những món gà nướng này dễ dàng hơn là chiên và tốt hơn một chút cho vòng eo của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 24...
Nhiệt là thứ bạn không thể thực hiện các phím tắt khi nói đến Tinga. Tinga cổ điển là cay và đó là một thực tế. Nơi bạn có thể sử dụng các phím tắt là trong nấu ăn của gà. Hãy để nồi áp suất đa chức...
Thịt lợn này, với các loại thảo mộc, tỏi và rượu vang, rất dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần cốc bột mì đa dụng Teaspoon Tỏi muỗng...
Pilaf cơm dừa thơm này đặc biệt tốt với các món ăn Ấn Độ, châu Á và Caribbean. Tuy nhiên, nó rất tốt và rất đơn giản, có lẽ bạn sẽ thấy mình thường xuyên làm cho các bữa ăn vào tuần. Thời gian chuẩn...
Đơn giản là công thức nung ziti ngon nhất. Tôi là một nửa người Ý, được nuôi dưỡng khi ăn món ăn ngon nhất của người Mỹ gốc Ý, và đã quay gần 2.000 video công thức, vì vậy khi bạn xem xét tất cả...