Dễ dàng gà taquitos nấu trong nồi chiên không khí. Ăn với salsa, pico de gallo, guacamole hoặc sữa chua Hy Lạp, nếu muốn!
Thành phần
12 (6 inch) Tortillas bột
1 cốc nấu chín, thịt gà vụn
Cup Cheddar-Monterey Jack Pho mát hỗn hợp
Phun xịt nonstick
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Làm việc với một tortilla cùng một lúc, đặt 2 muỗng thịt gà băm nhỏ vào một đầu của tortilla. Đặt 1 muỗng canh phô mai băm nhỏ trên đầu gà. Cuộn để tạo thành taquito, bắt đầu ở phía đầy. Sử dụng 2 tăm để bảo đảm taquito dọc theo đường may. Lặp lại với các thành phần còn lại.
Mở nồi chiên không khí và xịt rổ bằng bình xịt nấu ăn. Đặt 4 taquitos (tăm sẽ hướng lên) vào rổ, đảm bảo chúng không chạm vào và phun ngọn bằng bình xịt nấu ăn nhiều hơn.
Không khí cho đến khi taquitos có màu nâu và giòn theo ý thích của bạn, 5 đến 6 phút. Lặp lại với taquitos còn lại. Loại bỏ tăm trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 125 | Calo |
| 5g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 125 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 246mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 50mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho tôm và sò Ceviche là một trong những mục yêu thích của gia đình tôi. Nó có thể được phục vụ trên các loại ngô hoặc với khoai tây chiên như một bữa ăn hoặc như một món khai vị, vì nó...
Xương gà của Ý này là một cách siêu đơn giản nhưng ngon miệng để thêm hương vị trước khi nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 30 phút...
Một công thức không gây ồn ào cho thịt lợn mềm Tender Tenderloin. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16...
Tôi thích ăn giăm bông và khoai lang quanh năm. Tôi đã nghĩ ra món thịt hầm khoai lang và giăm bông dễ dàng này cũng làm cho việc dọn dẹp một cách dễ dàng. Ăn với một món salad và món salad bên, và...
Một cách rất cay và có hương vị đáng ngạc nhiên để chuẩn bị đậu mắt đen trong nồi nấu chậm. Nó hoàn hảo cho một bữa tiệc năm mới. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ...