Chúng tôi thích những miếng thịt lợn BBQ nướng này với gạo hạt dài trộn với củ nghệ và đậu Hà Lan. Nếu bạn yêu thích hương vị của nước sốt thịt nướng, thì đây là một món ăn ngon và dễ dàng để quất khi bạn thiếu thời gian.
Thành phần
1 hành tây, băm nhỏ
1 cốc sốt cà chua
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh mù tạt màu vàng
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
6 miếng thịt lợn mỏng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Đánh trứng, sốt cà chua, giấm, mật ong, đường nâu, nước sốt Worrouershire, mù tạt và ớt cayenne với nhau trong một cái bát cho đến khi nước sốt nướng.
Đặt sườn lợn lên một tấm nướng và nêm muối và hạt tiêu. Trên mỗi miếng thịt lợn với 2 muỗng nước sốt nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sườn heo được nấu qua, khoảng 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 189 | Calo |
| 5g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 189 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 552mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 429mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Món hầm này rất dễ làm và có vị tuyệt vời! Đây là một món hầm thịnh soạn. Hy vọng bạn thích nó! Tôi sử dụng hai miếng thịt bò thịt cho thịt bò hầm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Salad Couscous Hy Lạp thịnh soạn này sử dụng couscous Israel. Quá ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 3 Thành phần cốc...
Bạn muốn một con gà nướng ngon ngọt bên trong mà không cần sử dụng túi nướng hoặc bột mì? Sau đó, công thức này là hoàn hảo. Nó là nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Hình ảnh hiển thị hiển thị một...
Đây là một loại ớt dày, cay, nấu chậm mà tôi đã điều chỉnh từ một công thức khác. Thật tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc đêm lạnh! Phục vụ đứng đầu với phô mai cheddar vụn hoặc bánh ngô vỡ vụn. Thời...
DOAF HAM HAM nổi tiếng Tây Pennsylvania. Cách hoàn hảo để sử dụng hết trái cây hun khói sau Giáng sinh hoặc lễ Phục sinh. Hãy chắc chắn để phục vụ nó với một lượng nước sốt hào phóng. Chúng tôi sử...