Chúng tôi thích những miếng thịt lợn BBQ nướng này với gạo hạt dài trộn với củ nghệ và đậu Hà Lan. Nếu bạn yêu thích hương vị của nước sốt thịt nướng, thì đây là một món ăn ngon và dễ dàng để quất khi bạn thiếu thời gian.
Thành phần
1 hành tây, băm nhỏ
1 cốc sốt cà chua
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh mù tạt màu vàng
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
6 miếng thịt lợn mỏng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Đánh trứng, sốt cà chua, giấm, mật ong, đường nâu, nước sốt Worrouershire, mù tạt và ớt cayenne với nhau trong một cái bát cho đến khi nước sốt nướng.
Đặt sườn lợn lên một tấm nướng và nêm muối và hạt tiêu. Trên mỗi miếng thịt lợn với 2 muỗng nước sốt nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sườn heo được nấu qua, khoảng 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 189 | Calo |
| 5g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 189 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 552mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 429mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thực hiện điều này cho lễ Phục sinh và nhận được một yêu cầu của gia đình để làm lại cho Ngày của Mẹ. Những khoản tiền này là dành cho gia đình, vì vậy nó làm cho khá nhiều. Thời gian mất...
Một món thịt lợn nướng BBQ nướng tuyệt vời trong lò nướng Hà Lan có thể được làm bằng bất kỳ thịt lợn nướng nào. Rang thấp và chậm trên nước ép là chìa khóa. Tự phục vụ hoặc trên bánh. Tôi thích của...
Công thức gạo Tây Ban Nha này rất dễ làm và rất ngon nhờ sự kết hợp của nước sốt picante và nước dùng gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 5 Gạo Tây...
Savory và ngọt ngào. Tất cả những người cố gắng món ăn phụ này hoàn toàn thích nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Gà Zoodle Pho đã làm siêu đơn giản trong nồi nấu chậm và đứng đầu với mì zucchini xoắn ốc cho một phiên bản khỏe mạnh của một nhà hàng yêu thích. Làm cho việc mang đi dễ dàng ở nhà với một bát thoải...