Công thức này cho Basil Pesto với hạnh nhân rất dễ dàng, nhanh chóng và rất ngon - giống như mùa hè trên đĩa! Bạn sẽ tiết kiệm một số tiền bằng cách sử dụng hạnh nhân thay cho các loại hạt thông đắt tiền. Phục vụ qua mì ống ấm với một món salad phụ và một ổ bánh mì đẹp mắt, hoặc phết lên bánh mì nướng. Nếu bạn đã để lại, đặt nó vào một cái lọ nhỏ, nhúng một ít dầu ô liu lên trên và giữ nó trong tủ lạnh.
Thành phần
2 cốc lá húng quế tươi
Cup pho mát Parmesan
Cup toàn bộ hạnh nhân thô
cốc dầu ô liu thêm dịch vụ, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 tỏi tỏi, bóc vỏ
Hướng
Kết hợp húng quế, phô mai parmesan, hạnh nhân, dầu ô liu và tỏi trong một bộ xử lý thực phẩm; xung cho đến khi pha trộn. Đổ dầu ô liu nhiều hơn, với bộ xử lý chạy, cho đến khi pesto dày và mịn.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng tỏi nướng thay cho thô.
Nếu bạn muốn pesto hạnh nhân rang, hãy nướng hạnh nhân ở 450 độ F (230 độ C) trong khoảng 10 phút trước khi theo công thức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 22g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 154mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 172mg | 13% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 142mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã dỗ thứ này dễ dàng (và tha thứ) này là công thức thịt hầm bí đao màu vàng từ nhà sản xuất của nó sau khi nếm nó tại một potluck, và tôi đã rất ngạc nhiên bởi sự đơn giản của nó! Chỉ cần một...
Đã thực hiện sáng tạo của riêng tôi sau khi xem xét nhiều công thức nấu ăn cho món thịt hầm. Vị hôn phu của tôi yêu nó! Trang trí với kem chua và rau diếp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Fondue phô mai bia không thể tin được sẽ biến mất trong một phút! Phục vụ với khối bánh mì Pháp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần 8 ounce...
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng những quả cà tím mùa hè! Những cuộn ngon này là hoàn hảo cho các bữa tiệc và ngày lễ. Để tiết kiệm thời gian và dọn dẹp, có lẽ bạn có thể sử dụng nước sốt cà chua...
Sự xào này kết hợp ức gà, bok choy, zucchini, cà rốt, đậu Hà Lan và mì mein trong nước sốt lấy cảm hứng từ Trung Quốc. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...