Công thức này cho Basil Pesto với hạnh nhân rất dễ dàng, nhanh chóng và rất ngon - giống như mùa hè trên đĩa! Bạn sẽ tiết kiệm một số tiền bằng cách sử dụng hạnh nhân thay cho các loại hạt thông đắt tiền. Phục vụ qua mì ống ấm với một món salad phụ và một ổ bánh mì đẹp mắt, hoặc phết lên bánh mì nướng. Nếu bạn đã để lại, đặt nó vào một cái lọ nhỏ, nhúng một ít dầu ô liu lên trên và giữ nó trong tủ lạnh.
Thành phần
2 cốc lá húng quế tươi
Cup pho mát Parmesan
Cup toàn bộ hạnh nhân thô
cốc dầu ô liu thêm dịch vụ, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 tỏi tỏi, bóc vỏ
Hướng
Kết hợp húng quế, phô mai parmesan, hạnh nhân, dầu ô liu và tỏi trong một bộ xử lý thực phẩm; xung cho đến khi pha trộn. Đổ dầu ô liu nhiều hơn, với bộ xử lý chạy, cho đến khi pesto dày và mịn.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng tỏi nướng thay cho thô.
Nếu bạn muốn pesto hạnh nhân rang, hãy nướng hạnh nhân ở 450 độ F (230 độ C) trong khoảng 10 phút trước khi theo công thức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 22g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 154mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 172mg | 13% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 142mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi sử dụng những viên thịt xúc xích gà tây này với nước sốt mì spaghetti tự làm của tôi thay vì thịt viên thịt bò. Việc bổ sung Cabernet Sauvignon và pho mát Parmesan và Romano mới nghiền làm cho nó...
Đây là rất đơn giản và hương vị là tuyệt vời! Chồng tôi, chú đã cho chúng tôi công thức này nhiều năm trước, đó là một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi! Tuyệt vời với mì ống hoặc gạo! Thời...
Tôi là một đầu bếp mới và tôi đã tạo ra công thức này cho bạn trai của tôi, người yêu thích thịt gà bơ chanh của mẹ anh ấy đến chết nhưng nó hơi nặng về bơ cho tôi. Sự thỏa hiệp của tôi sử dụng một...
Bạn hoàn toàn hạnh phúc khi ăn cá ngừ đóng hộp thường xuyên cho đến ngày bạn nếm thử cá ngừ đóng gói dầu ô liu nhập khẩu và nhận ra chính xác những gì bạn đã thiếu. Bạn nói với mọi người rằng không...
Đây là cách tốt nhất để nướng cá cho một hương vị đáng chú ý và thỏa mãn nhất. Sử dụng một giỏ cá đóng vuông, đặt những con cá giữa các lớp thịt xông khói và hành tây Vidalia và vỉ nướng cho đến khi...