Đây là phiên bản gà tẩm bột của tôi bằng cách sử dụng hỗn hợp nhồi dày dạn, chẳng hạn như Pepperidge Farm. Không thay thế bơ - đó là một thành phần quan trọng và thêm rất nhiều hương vị.
Thành phần
6 ounce kem chua
2 muỗng cà phê nước chanh
2 muỗng cà phê paprika
1 (14 ounce) Gói hỗn hợp nhồi khô (như Pepperidge Farm Herb nhồi dày
8 ức gà mỏng
cốc bơ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp kem chua, nước chanh và ớt bột trong một bát cho đến khi kết hợp tốt. Đặt hỗn hợp nhồi vào một bát nông. Nhúng ức gà vào hỗn hợp kem chua để cả hai mặt được bao phủ, sau đó nhúng vào hỗn hợp nhồi dày vào cả hai mặt. Cuộn từng ức gà lên và đặt vào một cái chảo nướng thủy tinh.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa thấp và mưa phùn trên ức gà trong chảo nướng.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, cho đến khi ức gà không còn màu hồng ở giữa và bên ngoài, có màu nâu, và nước ép rõ ràng, 45 đến 60 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 538 | Calo |
| 28g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 538 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 105mg | 35% |
| Natri 1089mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 92mg | 7% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 324mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh tay mặn này được nhồi với một hỗn hợp ngon của ớt xanh, xúc xích Andouille và khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...
Sử dụng cua hoặc tôm hùm, hoặc trộn nó với một số cá. Tôi sử dụng các món ăn au gratin cá nhân để phục vụ. Nước sốt có thể được đông lạnh trước khi topping được thêm vào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Món ăn tôm và mì ống cà chua này rất đơn giản và có hương vị, với nước sốt bơ tỏi được phục vụ trên mái tóc thiên thần tinh tế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25...
Công thức Rolls Cỏ ba lá của tôi luôn được yêu cầu tại các cuộc gặp gỡ gia đình. Chúng rất ngon, và tôi trân trọng những ký ức của tôi về việc nướng chúng với cô ấy. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...
Điều này khá gần với những gì mẹ tôi đã từng làm. Tôi đã luôn nghĩ về nó là khỏe mạnh và lấp đầy. Không có thịt và rất ít chất béo trong công thức này. Tôi đã tạo ra công thức này vào một ngày mùa...