Công thức đơn giản nhưng ấn tượng này tạo ra món gà mọng nước hoàn hảo cho bất kỳ loại nước sốt nào hoặc chỉ là những chiếc chảo nhỏ giọt được đổ lên trên. Thưởng thức!
Thành phần
4 nửa ức gà không xương
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 muỗng cà phê tarragon khô
1 muỗng canh nước chanh tươi
cốc bơ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Nêm gà với muối, hạt tiêu và tarragon; Mưa phùn với nước chanh. Để qua một bên.
Đặt chảo chống lò hoặc lò Hà Lan trên lửa vừa và làm tan chảy bơ. Đặt gà vào món ăn, chuyển sang phủ cả hai mặt. Che gà bằng một tờ giấy giấy da, và sau đó phủ một cái nắp.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 10 đến 15 phút, hoặc cho đến khi thịt gà nấu qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 14g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 141mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 223mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những món quà tặng này al mojo de ajo là tôm khổng lồ và con bạch tuộc bé nấu trong nước sốt tỏi với một chút ớt pasilla. Một công thức ngon mà rất dễ thực hiện. Ăn với gạo trắng, bơ và bia rất lạnh...
Một món cà ri gia vị nhẹ từ Miến Điện với nước sốt cá đẹp! Thử nó!!! Garam Masala có thể được tìm thấy trong hầu hết các siêu thị trong phần Spice hoặc từ các siêu thị châu Á. Bạn cũng có thể làm cho...
Ở Hy Lạp, Maroulosalata là một trong những món salad phổ biến nhất. Danh sách thành phần đơn giản không nên đánh lừa bạn-đó là một món salad nhẹ, giòn, sảng khoái đầy hương vị. Tôi đặc biệt thích nó...
Thịt viên porcupine Zesty với ớt chuông có hương vị từ đầu với các phím tắt! Phục vụ qua mì ống, bên cạnh mì ống với nước sốt đơn giản (tôi chỉ thích dầu ô liu, húng quế, tỏi, và một chút muối), hoặc...
Một thịt bò xay và thịt hầm macaroni đứng đầu với khoai tây chiên. Công thức này đã được chị dâu của tôi trao cho tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút...