Trong công thức Yams kẹo này, khoai lang xắt nhỏ được nướng với đường nâu, topping caramel và bơ, sau đó kết thúc với một lớp kẹo dẻo nướng.
Thành phần
4 chén khoai lang xắt nhỏ
1 (12 ounce) Topping caramel
cốc đường nâu
cốc bơ
1 cốc marshmallows thu nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đặt khoai lang vào một món nướng vuông 8x8 inch. Đổ caramel lên khoai tây. Rắc đường và chấm với bơ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước 30 phút, cho đến khi khoai tây mềm và hỗn hợp là sủi bọt. Lấy ra khỏi lò và rắc đồng đều với khoai tây. Quay trở lại lò nướng cho đến khi kẹo dẻo bị tan chảy và nâu, 5 đến 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 413 | Calo |
| 16g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 413 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 532mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 392mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Kem, khoai tây nghiền garlicky được phủ lên trên các mảnh vụn bánh mì và nướng trong ramekins để trình bày đẹp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Công thức cá rô phi nướng này là một công thức nhanh chóng và lành mạnh. Cả gia đình tôi đều thích nó! Thưởng thức với món salad yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Ai mà không yêu macaroni và phô mai? Phiên bản sáng này chắc chắn sẽ làm hài lòng những người muốn thưởng thức mà không cần thêm calo! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Một cách ngon miệng để làm cho một loại thịt rẻ tiền có hương vị như một triệu đô la. Nước sốt thìa trên thịt lợn để phục vụ cùng với gạo hoặc khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2...
Những lát mềm của bít tết váy bò rừng nướng được phục vụ trên các bát hấp của phở lấy cảm hứng từ châu Á với rau và sự lựa chọn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ...