Một món salad cà rốt lạnh dễ dàng, sẵn sàng trong vài phút
Thành phần
2 cốc cà rốt nghiền
Cúp rau mùi xắt nhỏ
1 muỗng canh đậu phộng nghiền nát
2 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
2 nhánh rau mùi, để trang trí
Hướng
Quăng cà rốt, rau mùi xắt nhỏ và nghiền nát đậu phộng trong một cái bát lớn.
Khuấy nước chanh, đường và muối vào hỗn hợp cà rốt.
Đặt đủ lâu để cho phép đường hòa tan, khoảng 10 phút.
Trang trí với rau mùi để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 41 | Calo |
| 1g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 41 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 349mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 230mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc dù có rất nhiều thành phần, công thức này rất dễ dàng và thực sự ngon! Thật tuyệt khi đi dã ngoại hoặc tiệc tùng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...
Tôi đã tạo ra điều này trong khi cố gắng sử dụng hết thức ăn thừa. Nó được làm bằng thịt lợn thịt lợn, nhưng bất kỳ loại thịt nào cũng sẽ ngon. Sử dụng bất kỳ toppings bạn muốn. Thời gian chuẩn bị...
Tôi làm việc trong thực phẩm tự nhiên và một số mặt hàng chúng tôi bán tại cửa hàng, chẳng hạn như pepitas, chip táo khô và giấm táo, đã truyền cảm hứng cho tôi để tạo ra công thức này. Pepitas là...
Bánh sandwich pita gà này là một chiếc bánh sandwich cực kỳ dễ dàng và đơn giản nhưng rất ngon. Bạn cần phải ướp thịt gà ít nhất 3 giờ. Tôi thường làm điều đó qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
