Salad tuyệt vời với một loại kem chua kem.
Thành phần
rau diếp lá, rách
Bunch Fresf Rau bina, rách
1 cốc cần tây thái lát
1 chén nấm tươi thái lát
5 quả trứng chín, thái lát
2 cốc đậu Hà Lan
ớt chuông xanh, băm nhỏ
5 hành lá, cắt lát
2 (8 ounce) lon hạt dẻ nước, thoát nước
1 cốc mayonnaise
1 cốc kem chua
2 muỗng canh đường trắng
1 chén phô mai cheddar sắc nhọn
cốc thịt xông khói nấu chín
Hướng
Cùng nhau quăng rau diếp, rau bina, cần tây, nấm, trứng, đậu Hà Lan, ớt chuông, hành lá và hạt dẻ nước trong đĩa 9x13 inch. Trộn mayonnaise, kem chua và đường trong một cái bát, và trải đều trên salad đến các cạnh của món ăn. Rắc phô mai cheddar, và trên cùng với thịt xông khói. Che và làm lạnh 24 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 28g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 126mg | 42% |
| Natri 433mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 193mg | 15% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 367mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Squares protein cho đồ ăn nhẹ nhanh chóng! Lưu trữ trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 30 hình vuông Thành phần 1...
Một món súp đơn giản nhưng được xây dựng với hương vị tinh tế! Ăn với hành lá xắt nhỏ hoặc rau mùi tây tươi, tùy chọn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...
Món salad 7 lớp đầy màu sắc này đã xuất hiện nhiều lần tại các cuộc họp mặt gia đình của chúng tôi trong những năm qua. Nana của tôi không thiếu công thức nấu ăn ngon từ món khai vị đến món tráng...
Salad gà tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, không xương 4 quả trứng 1 quả táo đỏ, thái hạt lựu 3...
Nhanh chóng, ngon, và siêu dễ dàng! Một món súp tuyệt vời cho một bữa trưa nhanh hoặc thêm một món salad xanh và một ít bánh mì ngô và bạn ăn tối. Ăn với kem chua, cheddar vụn và hành lá thái lát...