Salad tuyệt vời với một loại kem chua kem.
Thành phần
rau diếp lá, rách
Bunch Fresf Rau bina, rách
1 cốc cần tây thái lát
1 chén nấm tươi thái lát
5 quả trứng chín, thái lát
2 cốc đậu Hà Lan
ớt chuông xanh, băm nhỏ
5 hành lá, cắt lát
2 (8 ounce) lon hạt dẻ nước, thoát nước
1 cốc mayonnaise
1 cốc kem chua
2 muỗng canh đường trắng
1 chén phô mai cheddar sắc nhọn
cốc thịt xông khói nấu chín
Hướng
Cùng nhau quăng rau diếp, rau bina, cần tây, nấm, trứng, đậu Hà Lan, ớt chuông, hành lá và hạt dẻ nước trong đĩa 9x13 inch. Trộn mayonnaise, kem chua và đường trong một cái bát, và trải đều trên salad đến các cạnh của món ăn. Rắc phô mai cheddar, và trên cùng với thịt xông khói. Che và làm lạnh 24 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 28g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 126mg | 42% |
| Natri 433mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 193mg | 15% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 367mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad Hy Lạp ngon, dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 Roma nhỏ (mận) Cà chua, băm nhỏ 1 dưa chuột, băm...
Đây là công thức của mẹ tôi cho món salad cá ngừ không chứa mayonnaise. Là người Công giáo, chúng tôi đã có nó vào mỗi tối thứ sáu cho bữa tối. Phục vụ trên bánh mì hoặc rau diếp. Thời gian chuẩn...
Các thành phần yêu thích của tôi kết hợp với nhau như một món salad Mexico kiểu bồn rửa nhà bếp với một hương vị tươi, tươi. Đi tuyệt vời với pizza tự làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời...
Một chiếc bánh sandwich salad trứng cổ điển vào vị trí trong nhiều dịp. Bạn có thể phục vụ nó trên bánh mì hoặc bánh được cắt lát yêu thích của bạn, nướng hoặc đơn giản. Nó luôn luôn là một chiếc...
Tôi đã làm cho xà lách trộn thường xuyên cũ của mình vào một buổi chiều và thấy nó quá nhạt nhẽo cho công ty. Tôi chỉ có một vài mặt hàng trong tay để điều chỉnh các công thức nấu ăn, và dưa chua có...