Món ăn kem bên.
Thành phần
1 đầu súp lơ, cắt thành các khối 2 inch
1 (15 ounce) Jar Alfredo Sauce
cốc bánh mì panko
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Kết hợp súp lơ và sốt alfredo trong một món nướng vuông 9 inch; Đầu với vụn bánh mì.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và súp lơ mềm, 30 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 379 | Calo |
| 32g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 379 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 40% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 1140mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 67mg | 334% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 436mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại sốt kem có hương vị chanh hoàn toàn khen ngợi những miếng thịt bê chiên vàng. Tôi thích phục vụ portobello ravioli với món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Tối đa hóa thời gian của bạn trong nhà bếp bằng cách chuẩn bị toàn bộ túi mì. Sử dụng mì thừa để chuẩn bị mì không có lòng đỏ của chúng tôi với cải xoăn trong khi thịt hầm đang nướng và bạn sẽ có bữa...
Công thức này rất dễ dàng, và gia đình tôi yêu nó! Có vị tuyệt vời với rau bina và một ổ bánh mì. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 ức gà không da, không xương 1 chén nước sốt salad kiểu...
Có lẽ một trong những món cá Mexico nổi tiếng nhất, công thức cá hồng này đến từ thị trấn Seacoast xinh đẹp mà nó được đặt tên. Sử dụng cá hồng hoặc cá đá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35...
Con gà này tốt với gạo hoặc mì ống. Đậu xanh làm một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 nửa ức gà không...