Nấm chanterelle được chuẩn bị trong một loại nước sốt kem đơn giản với hẹ và thảo mộc de Provence và làm một món ăn tuyệt vời hoặc nước sốt mì ống chay.
Thành phần
2 muỗng bơ
3 hẹ, băm
3 chén nấm Chanterelle hoang dã tươi
cốc kem nặng
1 muỗng cà phê bột mì đa dụng
Teaspoon nước lạnh, hoặc khi cần thiết
thìa muối
Teaspoon Herbes de Provence, hoặc để nếm thử
hạt tiêu đen tươi, để nếm
Hướng
Làm tan chảy bơ trong chảo trên lửa vừa và nấu hẹ cho đến khi mềm và mờ, khoảng 5 phút. Thêm nấm Chanterelle và nấu thêm 2 phút nữa. Thêm kem và nấu cho đến khi nấm mềm, 5 đến 10 phút.
Khuấy bột và nước với nhau và thêm nấm. Đun sôi. Nêm muối, Herbes de Provence và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 17g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 372mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 150mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Được biết đến như một gia vị hơn là một bữa ăn, bóng đèn của cây thì là có thể được biến thành một món ăn mềm, tan chảy trong miệng của bạn sẽ làm cho khách của bạn làm cho khách của bạn. Thời gian...
Nếu bạn đang thèm một chiếc burger thực sự ngon ngọt, ngon ngọt, chứa đầy hương vị và kết cấu thì chiếc bánh mì kẹp thịt trứng này là bánh burger cho bạn! Khi bạn cắn vào bánh mì kẹp thịt này, sự nổ...
Ngon, seesy, cay, enchiladas rối mà không chỉ dễ làm mà còn hảo hạng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Đánh bại đêm Taco với Đêm Enchilada! Những enchiladas cay kiểu nhà hàng này chắc chắn sẽ làm hài lòng một đám đông. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4...
Nếu bạn thích Huevos Rancheros, bạn sẽ thích điều này. Cách các loại nước sốt cay trong đó chỉ có trứng hầu như rất giống nhau, và khi bạn bắt đầu múc này với những miếng bánh mì nướng, nó sẽ trở nên...