Gà nướng nướng với khoai tây và bông cải xanh. Chỉ có một vài thành phần và rất nhanh để chuẩn bị! Súp phô mai thay vì phô mai cho một hương vị rất nhảm mà không có chất béo.
Thành phần
1 (11 ounce) có thể ngưng tụ súp phô mai
(10,75 ounce) có thể tưới nước
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
3 nửa ức gà không xương, không xương
6 khoai tây, cắt lát
1 đầu bông cải xanh tươi, xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát trung bình kết hợp súp với nước và rau mùi tây và trộn với nhau. Đặt gà và khoai tây vào một món nướng 9x13 inch và đổ hỗn hợp phô mai lên tất cả. Che đĩa với giấy nhôm.
Nướng, phủ, trong lò đã làm nóng trước trong 60 phút. Thêm bông cải xanh vào đĩa và nướng thêm 10 đến 15 phút nữa, hoặc cho đến khi nấu qua và mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 670 | Calo |
| 8g | Mập |
| 114g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 670 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 701mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 114g | 42% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 42% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 158mg | 792% |
| Canxi 175mg | 13% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 3670mg | 78% |
Bạn cũng có thể thích
Rất xác thực, hoàn toàn được làm từ đầu. Nước sốt kem phong phú được khen bởi gà đen ngon. Thức ăn tuyệt vời mất nhiều thời gian hơn, nhưng cũng đáng để nỗ lực! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn...
Đây là một kiệt tác nướng mùa hè! Tôi thích phục vụ các lát bít tết sườn trên một đĩa xinh xắn và trên cùng với cà chua anh đào phồng rộp. Trang trí đĩa với các nhánh hương thảo và chuẩn bị để làm...
Đây là một công thức chard siêu dễ dàng và ngon miệng, chỉ sử dụng một vài thành phần-phục vụ như một mặt ăn chay hoặc một món ăn chay chính với bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Ham tráng men mật ong này rất giống với giăm bông mật ong nổi tiếng nhưng có giá thấp hơn nhiều, và không cần phải chiến đấu với đám đông vào thời điểm nghỉ lễ. Bạn thậm chí có thể mua giăm bông được...
Tôi yêu món bít tết tại một nhà hàng tôi thường xuyên. Tôi đã phát triển một công thức ở nhà thông qua thử nghiệm và lỗi. Tôi cảm thấy nó đến khá gần. Đây là một cách hương vị để nướng bít tết. Hy...