Thức ăn cực kỳ thoải mái! Phô mai và rau trong nước sốt mượt. Chồng bít tết và khoai tây của tôi thường xuyên yêu cầu món súp này với bánh mì bột chua tươi vào cuối tuần.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
cốc bột mì đa dụng
2 cốc sữa
1 (10,5 ounce) có thể nước dùng gà
2 khối gà bouillon
2 cốc rau trộn đông lạnh, tan băng
1 (8 ounce) gói thực phẩm phô mai (như Velveeta), được cắt thành các khối nhỏ
Teaspoon nước sốt tiêu nóng
tiêu toaspoon ground pepper
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn, nặng trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây và tỏi trong bơ nóng cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Đánh bột vào hỗn hợp bơ cho đến khi kết hợp. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi chất lỏng dày, khoảng 3 phút.
Khuấy sữa, nước dùng gà và khối bouillon gà vào hỗn hợp bơ. Tăng nhiệt lên trung bình và nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi hơi dày, 5 đến 7 phút. Thêm rau hỗn hợp và nấu cho đến khi rau được đun nóng, 10 đến 15 phút.
Giảm nhiệt xuống thấp; Thêm thức ăn phô mai, sốt tiêu nóng và hạt tiêu trắng. Nấu và khuấy cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 284 | Calo |
| 18g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 284 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 1259mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 325mg | 25% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản thuần chay của nước sốt mì ống Ý tuyệt vời trưng bày cà tím. Chỉ cần khuấy trong mì ống yêu thích của bạn một khi nó đã xong! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Nội ức gà không da được tẩm ướp với hương thảo và chiên, sau đó phục vụ trên gạo Basmati với một mận độc đáo, ngọt ngào và cay và habaneros salsa. Ghép với đậu xanh và hạt thông nướng. Thời gian...
Đây là một món ăn ngon của ớt và macaroni và phô mai, phủ chip tortilla và phô mai cho một giòn ngon. Phục vụ với một búp bê kem chua. Gia đình tôi yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55...
Món hầm này rất dễ làm và có vị tuyệt vời! Đây là một món hầm thịnh soạn. Hy vọng bạn thích nó! Tôi sử dụng hai miếng thịt bò thịt cho thịt bò hầm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Tôi đã đưa ra công thức này để thử và sử dụng một lượng rau mùi từ khu vườn của tôi. Thật dễ dàng và toàn bộ bữa ăn là một chảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ...