Thức ăn cực kỳ thoải mái! Phô mai và rau trong nước sốt mượt. Chồng bít tết và khoai tây của tôi thường xuyên yêu cầu món súp này với bánh mì bột chua tươi vào cuối tuần.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
cốc bột mì đa dụng
2 cốc sữa
1 (10,5 ounce) có thể nước dùng gà
2 khối gà bouillon
2 cốc rau trộn đông lạnh, tan băng
1 (8 ounce) gói thực phẩm phô mai (như Velveeta), được cắt thành các khối nhỏ
Teaspoon nước sốt tiêu nóng
tiêu toaspoon ground pepper
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn, nặng trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây và tỏi trong bơ nóng cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Đánh bột vào hỗn hợp bơ cho đến khi kết hợp. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi chất lỏng dày, khoảng 3 phút.
Khuấy sữa, nước dùng gà và khối bouillon gà vào hỗn hợp bơ. Tăng nhiệt lên trung bình và nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi hơi dày, 5 đến 7 phút. Thêm rau hỗn hợp và nấu cho đến khi rau được đun nóng, 10 đến 15 phút.
Giảm nhiệt xuống thấp; Thêm thức ăn phô mai, sốt tiêu nóng và hạt tiêu trắng. Nấu và khuấy cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 284 | Calo |
| 18g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 284 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 1259mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 325mg | 25% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bát khoai tây nghiền gà này là một bữa ăn thoải mái nhanh chóng và dễ dàng với thịt gà, khoai tây nghiền, ngô và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Món khai vị ngon của xiên thịt gà với một lớp men ngọt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Kem bông cải xanh gạo layerole nướng trong nước sốt phô mai ngon. Đây là món thịt lợn gạo bông cải xanh ngon nhất mà bạn từng ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45...
Đây là một công thức mà chúng tôi đã thưởng thức trong gia đình tôi trong vài năm. Nó đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong kỳ nghỉ và rất dễ thực hiện. Trên thực tế, nó có vị ngon hơn vào ngày hôm...
Súp đậu lăng thuần chay này là một bữa ăn một nồi rất dễ dàng và đơn giản để làm trong nồi tức thì của bạn! Thưởng thức thực phẩm thoải mái ngon này được đóng gói với hương vị và chất dinh dưỡng. ...