Bữa tối

Dễ dàng salsa chipotle

Thời gian nấu: 10
Phần: 8

Tôi đã tìm kiếm một salsa cay đủ dễ dàng để tôi có thể làm cho nó tươi vào bữa ăn, vì vậy tôi đã đưa ra cái này. Rất đơn giản và dễ dàng thích nghi với thị hiếu của bạn.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
2 tách

Thành phần

  • 3 quả ớt Chipotle trong nước sốt Adobo

  • 2 cà chua lớn, băm nhỏ

  • hành tây trung bình, băm nhỏ

  • 10

  • 2 tép tỏi

  • muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

Hướng

  1. Kết hợp ớt chipotle, cà chua, hành tây, rau mùi, tỏi, muối và hạt tiêu trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; Xung cho đến khi salsa là chunky.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

14 Calo
0g Mập
3g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 14
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 0g 0%
Natri 173mg số 8%
Tổng số carbohydrate 3G 1%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 1g
Protein 1g
Vitamin C 7mg 36%
Canxi 9mg 1%
Iron 0mg 1%
Kali 133mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Người đàn ông tội nghiệp

Đây là một công thức tuyệt vời cho chiếc bánh của người nghèo mà tôi nhận được từ đồng nghiệp của tôi. Nó có thể được sửa đổi theo nhiều cách, bao gồm cả nồi nấu chậm. Đó là một bữa ăn đơn giản về...

mì nướng kèm rau bi-na

Một công thức lasagna rau bina được làm bằng rau bina tươi và nhiều phô mai - ricotta, romano và mozzarella. Lasagna phô trương, thịnh soạn này cũng có thể được làm mà không cần rau bina. Thời gian...

Cuộn trứng nướng hảo hạng

Cuộn trứng giòn với đậu phụ giòn, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và rau mùi. Một công thức ngon! Ăn kèm với nước sốt chua ngọt hoặc nước chấm châu Á khác. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 24 phút...

Mì Ramen Cheesy

Phô mai tan chảy trong ramen làm cho một vòng quay cực kỳ đơn giản và ngon miệng trên mì ramen điển hình có thể dễ dàng làm trong môi trường đại học. Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...

Grimms nướng salad Cobb

Mùa hè là thời gian cho món salad bữa ăn! Lấy hương vị cổ điển của Cobb truyền thống và thêm char giòn của vỉ nướng. " Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút...