Món ướp cam quýt này làm đủ cho 6 đùi gà không xương, không xương.
Thành phần
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh rau mùi tươi
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon hun khói paprika
3 Limes trung bình, nước ép
Hướng
Kết hợp tỏi, rau mùi, muối, hạt tiêu và ớt bột trong một bát trộn. Đánh trứng trong nước cốt chanh cho đến khi kết hợp tốt.
Ghi chú của Cook:
Để sử dụng, kết hợp ướp và 6 đùi gà không xương, không xương trong một bát thủy tinh hoặc gốm lớn. Quăng cho đến khi gà được phủ đều, sau đó phủ bát bằng bọc nhựa và ướp trong tủ lạnh trong tối đa 24 giờ. Nấu gà trên vỉ nướng đã được làm nóng trước (trung bình cao) cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 12 đến 15 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 13 | Calo |
| 0g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 13 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 161mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 49mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thực hiện điều này sau khi thử các phương pháp khác nhau trong một vài năm. Tất cả đã đến với nhau rất tốt. Hương vị và kết cấu là tuyệt vời. Bạn thực sự cần thêm nước ở cuối và không sợ rằng...
Gà bếp nguyên chất chậm này là siêu đơn giản để chuẩn bị cho gà cay, ngon ngọt với ít công việc. Nhận một con gà với một bộ đếm thời gian bật lên nếu bạn có thể. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Món súp dễ dàng và làm đầy này là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa gà tây hoặc thịt gà còn sót lại, và nó có vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30...
Đây là một công thức thời điểm mà tôi đã thực hiện để sử dụng xương giăm bông còn lại từ lễ Phục sinh. Nó thực sự dễ dàng và có vị tuyệt vời vào một buổi tối lạnh lẽo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Hai công thức kinh điển được kết hợp thành một bữa ăn dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 đến 6 phần ăn Thành...