Cornish Hens với các loại thảo mộc được nấu trong nồi nấu chậm rất ngon và thịt rơi ra khỏi xương.
Thành phần
cốc nước chanh
cốc bơ thực vật, tan chảy
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon Tỏi
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
2 con gà mái Cornish
Teaspoon húng tây
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 chén nước dùng gà
cốc nước chanh
cốc ướp lạnh bơ thực vật, cắt thành khối
Hướng
Trộn 1/3 chén nước chanh, bơ thực vật tan chảy, 1/2 muỗng cà phê húng tây, bột tỏi, thì là và vảy ớt đỏ trong một cái bát. Đổ và chà hỗn hợp nước chanh lên gà Cornish. Trộn 1/2 muỗng cà phê húng tây, muối và hạt tiêu đen trong một cái bát; Rắc lên gà mái.
Đổ nước dùng gà và 1/3 chén nước chanh vào nồi nấu chậm.
Đặt khoảng 1 muỗng canh bơ thực vật ướp lạnh vào khoang của mỗi con gà mái; Đặt gà mái trong nồi nấu chậm. Sắp xếp các khối bơ thực vật còn lại trong hỗn hợp nước dùng gà.
Nấu gà mái trong nồi nấu chậm trên cao trong 4 giờ hoặc thấp trong 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 516 | Calo |
| 44g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 516 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 152mg | 51% |
| Natri 650mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời ngọt ngào và ngọt ngào mà tôi lớn lên cùng, nhưng thuần chay! Bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ quả ớt chuông nào ở đây. Điều này là lành mạnh hơn nhiều so với hầu hết các công thức nấu ăn cẩu...
Lemon Rice với đậu Hà Lan làm cho món ăn phụ hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn! Đừng yêu đậu Hà Lan? Làm cho nó của riêng bạn bằng cách trộn trong các loại rau yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Món ăn và món bia này hóa ra rất mềm và ngon ngọt - không cần dao! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (4 pound) thịt bò Muối để nếm...
Theo truyền thống, Challah được ăn trên ngày Sa -bát của người Do Thái (Shabbos). Đây không phải là công thức Challah trung bình của bạn. Đó là một bước ngoặt đối với công thức Challah Water Old...
Một công thức Louisiana đích thực với một roux có cà chua tươi và cay và cay với tỏi tươi, ớt chuông, cần tây và hành tây trộn với con tôm và tôm. Một ít thời gian tốn thời gian nhưng cũng đáng giá...