Cornish Hens với các loại thảo mộc được nấu trong nồi nấu chậm rất ngon và thịt rơi ra khỏi xương.
Thành phần
cốc nước chanh
cốc bơ thực vật, tan chảy
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon Tỏi
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
2 con gà mái Cornish
Teaspoon húng tây
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 chén nước dùng gà
cốc nước chanh
cốc ướp lạnh bơ thực vật, cắt thành khối
Hướng
Trộn 1/3 chén nước chanh, bơ thực vật tan chảy, 1/2 muỗng cà phê húng tây, bột tỏi, thì là và vảy ớt đỏ trong một cái bát. Đổ và chà hỗn hợp nước chanh lên gà Cornish. Trộn 1/2 muỗng cà phê húng tây, muối và hạt tiêu đen trong một cái bát; Rắc lên gà mái.
Đổ nước dùng gà và 1/3 chén nước chanh vào nồi nấu chậm.
Đặt khoảng 1 muỗng canh bơ thực vật ướp lạnh vào khoang của mỗi con gà mái; Đặt gà mái trong nồi nấu chậm. Sắp xếp các khối bơ thực vật còn lại trong hỗn hợp nước dùng gà.
Nấu gà mái trong nồi nấu chậm trên cao trong 4 giờ hoặc thấp trong 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 516 | Calo |
| 44g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 516 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 152mg | 51% |
| Natri 650mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Hầm ngon là tốt của chính nó hoặc được phục vụ qua mì ống hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
Đây là một món mì ống ngon với xúc xích và ớt rất nhanh để kết hợp với nhau. Chồng tôi thích món ăn này! Điều này là tuyệt vời với một món salad ném. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Người làm hài lòng đám đông nhanh chóng và dễ dàng này là một công thức 3 chàng trai trẻ của tôi (tất cả dưới 5 tuổi) có thể giúp tôi chuẩn bị. Họ thích rắc phô mai và pepperoni và nhìn tôi cuộn nó...
Ở Đan Mạch, việc phục vụ một bắp cải đỏ ngâm nấu chín cho bữa tối đêm Giáng sinh là truyền thống. Đây là của mẹ tôi, và nó rất dễ làm và sẽ là một mặt tuyệt vời cho bất kỳ con vịt nướng, gà tây hoặc...
Công thức này là siêu nhanh và phục vụ trên gạo của nó tuyệt vời. Ngay cả những người kén ăn thích điều này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...