Ức gà nướng trong hỗn hợp nước sốt nam việt quất, nước sốt salad kiểu trang trại và hỗn hợp súp hành tây khô. Bốn thành phần! Trộn, đổ và nướng! Gà nam việt quất này là một cinch!
Thành phần
6 nửa ức gà không xương, không xương
1 (16 ounce) có thể sốt nam việt quất
1 (8 ounce) Nước sốt salad kiểu trang trại
gói hỗn hợp súp hành tây khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt ức gà vào một món nướng 9x13 inch được bôi mỡ nhẹ. Trong một bát vừa, kết hợp nước sốt nam việt quất, trộn salad và hỗn hợp súp hành tây khô. Trộn với nhau cho đến khi trộn đều, sau đó đổ hỗn hợp lên gà.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 449 | Calo |
| 22g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 449 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 742mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 363mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Mỗi ngày lễ mẹ tôi làm những khoai lang kẹo này với nước cam và mỗi kỳ nghỉ mà ai đó yêu cầu công thức của bà. Sau 53 năm, cô ấy chắc chắn đã hoàn thiện nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55...
Món salad mạnh mẽ này rất ngon, nhưng dễ dàng biến thành một món chính bằng cách thêm một loại protein như tôm, thịt gà hoặc đậu phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Sử dụng một nồi nấu chậm để nấu thịt với sự dịu dàng chỉ cần phải, bạn cũng có thể phục vụ một món nhúng thực sự của Pháp cho tất cả bạn bè và gia đình của bạn trong những đêm mùa đông lạnh lẽo...
Súp kem cà rốt mất rất ít thời gian để làm và tôi yêu nó, đặc biệt là vào mùa đông. Bạn cũng có thể thêm các loại thảo mộc nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Gia đình tôi thích công thức này. Thân thiện với trẻ em, tuyệt vời cho những đêm ngủ. Điều quan trọng là cắt tất cả các loại rau lớn để các hương vị được kết hợp nhưng chúng có thể được chọn bởi...