Công thức hành tây kem này là ông cố của tôi. Luôn luôn là một yêu thích trong bữa tối Lễ Tạ ơn. Nó đáng để sử dụng hành tây tươi thay vì những cái đông lạnh.
Thành phần
cốc nước
Muối để nếm thử
2 chén hành tây bóc vỏ
cốc bơ
1 cốc sữa nguyên chất
Cup Bột trộn nhanh (như Wonderra), hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Hướng
Đun nước và muối vào một cái nồi nhỏ; Thêm hành tây và nấu cho đến khi chỉ mềm, 5 đến 10 phút. Để ráo nước, bảo lưu 1/2 chén nước trong nồi; Quay trở lại hành tây vào chảo và thêm bơ.
Trộn sữa và kết hợp nhanh chóng với nhau trong một cái bát; Thêm vào hỗn hợp hành tây. Nấu và khuấy trên lửa vừa thấp cho đến khi dày, 10 đến 15 phút. Khuấy trong bột trộn nhanh hơn nếu hỗn hợp quá mỏng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 10g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 118mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Món burrito đơn giản và dễ dàng với rất nhiều hương vị mà những đứa trẻ của tôi yêu thích. Nếu tôi có một lịch trình bận rộn và không có nhiều thời gian để đánh một bữa ăn thịnh soạn, công thức này...
Gạo chiên dứa tôm này có loại Jasmine Rice xào với giăm bông và rau cho một bữa ăn có mùi thơm, dễ dàng ném cùng nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Rigatoni Fiorentini này (Rigatoni Florentine) có nước sốt cà chua truyền kem phong phú và kem làm bằng tỏi nướng chảo để thưởng thức món ăn. Các khối thịt gà xào và rau bina tươi đi cho một lửa nhỏ...
Khoai tây sò sò này và món thịt hầm có giăm bông đặc trưng cho khoai tây bơ và ham hickory ngọt được nướng trong một jack đôi và sốt phô mai cheddar. Đó là một công thức nhanh chóng và dễ dàng, hoàn...
Bạn có thể làm công thức khoai tây Idaho Hasselback này chỉ để nỗ lực hơn một chút so với một củ khoai tây nướng đơn giản. Thật dễ dàng để làm và bao gồm hai kết cấu khoai tây yêu thích - các cạnh...