Công thức hành tây kem này là ông cố của tôi. Luôn luôn là một yêu thích trong bữa tối Lễ Tạ ơn. Nó đáng để sử dụng hành tây tươi thay vì những cái đông lạnh.
Thành phần
cốc nước
Muối để nếm thử
2 chén hành tây bóc vỏ
cốc bơ
1 cốc sữa nguyên chất
Cup Bột trộn nhanh (như Wonderra), hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Hướng
Đun nước và muối vào một cái nồi nhỏ; Thêm hành tây và nấu cho đến khi chỉ mềm, 5 đến 10 phút. Để ráo nước, bảo lưu 1/2 chén nước trong nồi; Quay trở lại hành tây vào chảo và thêm bơ.
Trộn sữa và kết hợp nhanh chóng với nhau trong một cái bát; Thêm vào hỗn hợp hành tây. Nấu và khuấy trên lửa vừa thấp cho đến khi dày, 10 đến 15 phút. Khuấy trong bột trộn nhanh hơn nếu hỗn hợp quá mỏng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 10g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 118mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm món thịt gà này với nước sốt đậu phộng cho vợ tôi vào ngày sinh nhật của cô ấy và cô ấy yêu nó. Hãy chắc chắn để nhặt mì gạo trung bình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Bạn hoàn toàn hạnh phúc khi ăn cá ngừ đóng hộp thường xuyên cho đến ngày bạn nếm thử cá ngừ đóng gói dầu ô liu nhập khẩu và nhận ra chính xác những gì bạn đã thiếu. Bạn nói với mọi người rằng không...
Một món súp khoai lang phong phú, kem, mặn với một chút gia vị và vị ngọt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 khoai...
Thị giăm bông và chowder ngô này mang đến cho tâm trí một bức tranh về một bữa ăn gia đình ấm cúng, trở lại, mùa đông; Được ôm ấp xung quanh một lò sưởi ầm ầm với nhiều thức ăn ấm áp, vui vẻ và những...
Một món súp rất thịnh soạn có chất béo và ngon! Để làm cho món súp này thậm chí còn lành mạnh hơn một chút, bạn có thể bỏ qua muối. Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần 3 lát giăm bông, băm...