Món ăn này là một cái búng tay để chuẩn bị nhưng luôn luôn đến chỗ tại nhà tôi. Nước sốt kem với một chút chanh giữ cho gà ẩm và ngon. Phục vụ qua mì ống hoặc gạo.
Thành phần
cốc bơ muối
6 ức gà không da, không xương
3 muỗng nước chanh
2 muỗng cà phê vỏ chanh
1 cốc nửa rưỡi
cốc pho mát Parmesan nghiền, chia hoặc nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu gà cho đến khi có màu nâu nhạt ở cả hai mặt, 5 đến 7 phút. Đặt trong một món nướng.
Khuấy nước chanh và vỏ vào bơ còn sót lại trong chảo, và nấu trên lửa vừa thấp, khuấy, trong 3 đến 4 phút. Khuấy trong nửa rưỡi từ từ. Khuấy trong 1/4 chén phô mai Parmesan cho đến khi nước sốt mịn. Đổ nước sốt lên gà.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 20 đến 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Rắc còn lại 1/4 chén phô mai Parmesan lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 344 | Calo |
| 25g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 344 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 126mg | 42% |
| Natri 284mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 134mg | 10% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 270mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đôi khi nấu ăn cho một người có thể là một chút đau đớn. Đây là một món ăn yêu thích của tôi; Đó là nhanh chóng, đơn giản, ngon miệng và là một cách tuyệt vời để sử dụng gà còn sót lại. Phục vụ trên...
Chili Mac nhanh chóng và dễ dàng này sẽ là một gia đình hit! Làm cho nó của riêng bạn với toppings ớt yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Đây là một công thức nước ướp gà cơ bản tuyệt vời sẽ mang đến cho bạn ức gà ẩm, ngon miệng mỗi lần! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ 10 phút Tổng thời gian: 6...
Đây là thực phẩm lễ hội của cô gái Nhật Bản. Sushi này được bọc trong những tấm trứng rất mỏng. Bên trong là một quả bóng gạo giấm. Tôi đã sử dụng một cây rau mùi tây Ý làm cà vạt. Cái nhìn thật dễ...
Công thức này là một bữa ăn nhanh chóng và không có gluten sử dụng cây mùa thu muộn. Phục vụ với một búp bê kem chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...