Bữa tối

Gà chanh dễ dàng

Thời gian nấu: 35
Phần: 6

Món ăn này là một cái búng tay để chuẩn bị nhưng luôn luôn đến chỗ tại nhà tôi. Nước sốt kem với một chút chanh giữ cho gà ẩm và ngon. Phục vụ qua mì ống hoặc gạo.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • cốc bơ muối

  • 6 ức gà không da, không xương

  • 3 muỗng nước chanh

  • 2 muỗng cà phê vỏ chanh

  • 1 cốc nửa rưỡi

  • cốc pho mát Parmesan nghiền, chia hoặc nếm thử (tùy chọn)

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu gà cho đến khi có màu nâu nhạt ở cả hai mặt, 5 đến 7 phút. Đặt trong một món nướng.

  3. Khuấy nước chanh và vỏ vào bơ còn sót lại trong chảo, và nấu trên lửa vừa thấp, khuấy, trong 3 đến 4 phút. Khuấy trong nửa rưỡi từ từ. Khuấy trong 1/4 chén phô mai Parmesan cho đến khi nước sốt mịn. Đổ nước sốt lên gà.

  4. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 20 đến 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Rắc còn lại 1/4 chén phô mai Parmesan lên trên.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

344 Calo
25g Mập
3g Carbs
28g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 344
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 25g 32%
Chất béo bão hòa 15g 73%
Cholesterol 126mg 42%
Natri 284mg 12%
Tổng số carbohydrate 3G 1%
Chế độ ăn kiêng 0g 0%
Tổng số đường 0g
Protein 28g
Vitamin C 5mg 23%
Canxi 134mg 10%
Sắt 1mg 5%
Kali 270mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ribapeno Strawberry Jalapeno

Đây là một sự thay đổi mới mẻ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 20 phút Tổng thời gian: 12 giờ 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Xoa...

Cá vụn không khí

Công thức cá nồi chiên không khí này rất ngon. Cá vụn là một trong những món chiên yêu thích của tôi, và phiên bản chiên không khí này của công thức mang lại cho tôi hương vị tuyệt vời mà không có...

Instant Pot Shepherds Pie với khoai tây và khoai mỡ

Công thức nồi ngay lập tức. Đây là một chiếc bánh của Người chăn cừu bán truyền thống được nạp hàng tấn rau tiềm ẩn cho những đứa trẻ đang ghét những người ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...

Lasooni Murgh (Gà cay có hương vị tỏi)

Món ăn truyền thống Ấn Độ này được bạn tôi từ Mumbai gợi ý. Nó là kem và đầy hương vị và nên được phục vụ trên một số loại carb (gạo, khoai tây, naan) để hấp thụ và làm biến dạng gia vị. Nó có thể dễ...

Skillet squash spaghetti pesto với xúc xích hun khói của Hillshire Farm

Bữa tối trong tuần trở nên dễ dàng hơn với công thức này cho spaghetti squash được ném vào một chảo xúc xích hun khói, ớt chuông, hành tây và pesto. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 53 phút...