Công thức giòn, ngon này đòi hỏi rất ít sự chuẩn bị để bạn có thể dành nhiều thời gian hơn với gia đình và ít thời gian hơn trong nhà bếp!
Thành phần
cốc bơ
Cup mayonnaise
2 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị
8 nửa ức gà không xương, không xương
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (16 ounce) Gói hỗn hợp nhồi bánh mì khô bằng thảo mộc
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ/bơ thực vật và trộn trong một bát nhỏ với mayonnaise và mù tạt. Đổ hỗn hợp vào một bát hoặc đĩa nông.
Nêm gà với muối và hạt tiêu cho nếm. Cuộn ức gà dày dạn trong hỗn hợp mayonnaise, sau đó nhúng vào các loại thảo mộc hỗn hợp và đặt vào một món nướng 9x13 inch được bôi mỡ nhẹ. Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 1 tiếng rưỡi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 473 | Calo |
| 17g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 473 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 1109mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 71mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 447mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Kết hợp các hương vị phức tạp của cà ri với bí đao butternut theo mùa để tạo ra một món súp hoàn hảo trên bàn ngày lễ của bạn hoặc cho bất kỳ bữa ăn thời tiết lạnh nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đây là công thức súp khoai tây yêu thích của tôi từ trước đến nay. Tôi thực sự thích bỏ qua thịt xông khói vì tôi thấy hương vị khói tràn ra hương vị tinh tế của hành tây và creme fraiche. Tôi không...
Một món ăn dựa trên gạo với ớt chuông cầu vồng. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 đùi gà không da 3 cốc gà 1 hành tây, băm nhỏ 3 tép tỏi, băm nhỏ 1 muỗng cà phê củ nghệ mặt đất 4 ounce...
Công thức này cho cà rốt với bơ thì là tốt với bất kỳ loại thịt nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (16 ounce) gói cà rốt trẻ em 2...
Hãy thử công thức bánh cua này để xem bánh cua được cho là như thế nào. Về cơ bản, chúng là những cục cua chiên được giữ cùng với chất làm đầy tối thiểu. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...