Đó là một chút ngẫu nhiên và có một số biến thể khác nhau của nó mà bạn có thể thực hiện, vì vậy hãy thoải mái thích nghi với sở thích của bạn.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 Phong bì Taco Hamping Mix
2 cốc phô mai cheddar vụn
2 cốc băng trang trại
Bánh salad kiểu Ý
1 hành tây đỏ, thái hạt lựu
1 đầu rau diếp, băm nhỏ
1 (17 ounce) Gói chip tortilla nacho-hương vị, nghiền thành các mảnh có kích thước cắn
Hướng
Nấu thịt bò xay trong một cái chảo trên lửa vừa, phá vỡ thịt khi nó nấu, cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, khoảng 10 phút. Thoát dầu mỡ dư thừa và khuấy trong hỗn hợp gia vị taco. Hủy bỏ từ nhiệt và để đứng cho đến khi hỗn hợp thịt bò mát.
Hỗn hợp thịt bò xay với phô mai cheddar, nước sốt trang trại, nước sốt Ý và hành tây đỏ trong một bát salad lớn. Làm lạnh hỗn hợp thịt bò cho đến khi lạnh, ít nhất 30 phút. Trộn nhẹ trong rau diếp và bánh tortilla ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 476 | Calo |
| 36g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 476 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 918mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 176mg | 14% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 234mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad đậu mà không có thịt xông khói mà mọi người đều cầu xin tại bất kỳ sự kiện nào, hoặc bất cứ lúc nào chúng tôi làm nó. Dễ dàng và gây nghiện. Hầu hết mọi người đều chắc chắn có...
Đây là một hit tại các bữa tiệc và nó rất dễ chuẩn bị. Các hẹ xắt nhỏ đáng yêu thêm màu sắc và hương vị ngon. Bạn có thể thêm tỏi nghiền hoặc hành tây xắt nhỏ vào nó nếu bạn thích! Thời gian chuẩn...
Hương vị tươi và tương phản của món salad này sẽ đánh thức vị giác của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Xa lát: 3 cốc arugula 2 quả...
Một công thức cơ bản với một twist nhỏ. Tôi không bao giờ làm món salad khoai tây của tôi chính xác theo cùng một cách; Tôi luôn luôn thêm một lil 'twist hoặc ít nhiều thành phần. Chill salad...
Củ cải nướng tươi trên giường rau bina trẻ em với cà chua, bơ, hành tây và phô mai feta được rưới với nước sốt balsamic. Bạn có thể cắt công thức này trong một nửa cho 4 phần ăn, mặc dù nó rất tốt...