Một món thịt hầm dễ dàng, kem, tex-mex enchilada. Trang trí với kem chua và ô liu đen, nếu muốn.
Thành phần
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
4 nửa con gà không xương nấu chín, băm nhỏ, xắt nhỏ
8 ounce kem chua
Cúp hành lá xanh
3 cốc salsa
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
4 cốc băm nhỏ monterey jack phô mai
12 (8 inch) Tortillas bột
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Trong một bát trung bình kết hợp súp, thịt gà, kem chua và hành lá. Trộn lại với nhau. Trong một bát nhỏ khác, kết hợp salsa và ớt xanh; pha trộn.
Che đáy của món nướng với 4 bánh tortillas. Thêm 1/2 hỗn hợp gà, 1/2 hỗn hợp salsa và 1 1/2 chén phô mai vụn. Lặp lại các lớp. Thêm một lớp 4 bánh tortillas và đầu với chén phô mai còn lại.
Che và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 55 phút. Khám phá và nướng thêm 5 phút, cho đến khi phô mai tan chảy trên đầu. Để đứng trong 5 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 576 | Calo |
| 29g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 576 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 1508mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 468mg | 36% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 553mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Lớp vỏ được làm bằng hỗn hợp nướng, vì vậy nó còn chân thành hơn một loại bánh ngọt. Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1...
Xúc xắc gạo Afghanistan này được gọi là Kabuli Pulao được làm trong nồi áp suất. Gạo hoàn hảo có kết cấu được truyền hương vị từ nước dùng tự làm dày dạn. Bạn cũng có thể chuẩn bị nó trên bếp của...
Nướng thịt bò này thấp và chậm trong 6 giờ ở 325 độ F, dẫn đến một món thịt nướng ngon, ngon. Phục vụ với nước sốt cải ngựa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ...
Vài điều dễ dàng như vậy để chuẩn bị như những miếng thịt lợn không xương chảo này. Họ chỉ mất vài phút để chuẩn bị! Sự nhấn mạnh là hương vị tuyệt vời của thịt lợn, vì vậy nếu bạn muốn gia vị nhiều...
Đây là công thức salad khoai tây của bố tôi. Tôi chưa bao giờ thấy nó được thực hiện theo cách này, và bất cứ khi nào tôi lấy một bát của nó ở đâu đó, nó luôn để trống rỗng. Thời gian chuẩn bị: 15...