Món tôm này có hương vị tỏi tuyệt vời và mạnh mẽ. Nó hoàn hảo với mì ống hoặc với gạo. Bạn thậm chí có thể thêm nước trái cây từ một quả chanh cho Zing thêm!
Thành phần
cốc bơ
2 muỗng cà phê tỏi băm
1 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
3 muỗng canh muối tỏi, hoặc nếm thử
3 muỗng canh bột tỏi hoặc nếm thử
chanh, nước ép, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy tỏi băm cho đến khi màu nâu nhạt. Thêm tôm; Nêm muối tỏi và bột tỏi. Đổ nước chanh lên tôm. Tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt không còn trong suốt ở trung tâm, 5 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 254 | Calo |
| 16g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 254 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 213mg | 71% |
| Natri 4386mg | 191% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 53mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 268mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những cuộn này rất đẹp và dai với một mẩu vụn rất chắc chắn. Thú vị nhất. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 24 Năng suất: 24...
Một chiếc bánh gà ngon được làm từ đầu với cà rốt, đậu và cần tây trong lớp vỏ làm sẵn. Thêm húng tây và gia cầm gia vị để có thêm hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian...
Công thức carbonara này với kem có rất nhiều thịt xông khói giòn với mì nóng, bơ, trứng đánh bông và một thước đo hào phóng của phô mai parmesan để làm món ăn phổ biến này. Thời gian chuẩn bị: 15...
Brussels ngon với thịt xông khói và men balsamic. Gia đình chúng tôi yêu họ với rất nhiều thịt xông khói. Trong khi chúng tôi thích chúng chuẩn bị nhẹ hơn, đây là một món ăn nhanh tuyệt vời cho một...
Tôi lớn lên trong nhà hàng của gia đình tôi. Tôi đã tân trang lại công thức này để làm cho nó khỏe mạnh hơn một chút. Công thức ban đầu là một trong những người cha tôi, một đầu bếp bậc thầy. Mọi...