Điều này rất dễ dàng nhưng gà rán giòn, và tôi hy vọng nó sẽ được người khác yêu thích nhiều như gia đình tôi thích nó.
Thành phần
5 cốc dầu thực vật để chiên, hoặc khi cần thiết
Cup Cornstarch, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 pounds không da, ức gà không xương
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
Hướng
Đun nóng 2 inch dầu trong một cái chảo sâu trên lửa vừa. Đặt bột ngô vào một cái bát.
Cắt thịt gà thành miếng dày 1/2 inch. Chuyển vào một bát và trộn với muối, bột tỏi, hạt tiêu đen và cayenne.
Chia thịt gà thành 2 hoặc 3 phần và nạo vét trong bột ngô cho đến khi phủ đều và tất cả màu trắng; Thêm bột ngô nếu cần thiết.
Hạ gà cẩn thận vào dầu nóng theo đợt. Chiên cho đến khi giòn ở bên ngoài và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 1 phút mỗi bên. Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước. Phục vụ nóng.
Ghi chú của Cook:
Tôi nóng lên bất kỳ con gà còn sót lại trong một món nướng George Foreman (R) trong khoảng 10 phút và nó có vị rất ngon.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 353 | Calo |
| 24g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 353 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 792mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 169mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Chili mac và phô mai được làm bằng ớt đóng hộp là món ăn nhẹ hoàn hảo khi bạn ở giữa các lớp hoặc trong một lần nghỉ học. Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 (7,25...
Những lời chúc ấm áp và bụng đầy đủ với món ăn thú vị này từ Amber Wilson về tình yêu của miền Nam Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Sự xào này đến với nhau để ăn nhanh trong tuần. Tôi không đề xuất bột tỏi khô hoặc gừng khô, vì bạn sẽ không lấy được hồ sơ hương vị gừng tươi và tỏi mang theo. Phục vụ trên đầu gạo nấu chín. Thời...
Được nấu trong một nồi áp suất điện Instant Pot, món hầm này mang theo hương vị tuyệt vời của Tây Nam và sẵn sàng trong thời gian ngắn để làm một bữa ăn ngon, thỏa mãn, thực phẩm thoải mái. Trang trí...
Nhanh chóng, dễ dàng và yêu thích !!! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 12 ounce Spaghetti...