Bữa tối

Dễ dàng tỏi và gà hương thảo

Thời gian nấu: 30
Phần: 2

Công thức gà hương thảo này là một con gà nướng đơn giản, có hương vị, được tạo ra đặc biệt cho chồng tôi! Điều này là tuyệt vời được phục vụ với gạo.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
2

Thành phần

  • 2 ức gà không da, không xương

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 2 muỗng canh hương thảo khô

  • 1 muỗng nước chanh

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).

  2. Che ức gà bằng tỏi, sau đó rắc hương thảo, nước chanh, và muối và hạt tiêu cho nếm.

  3. Đặt trong một món nướng 9x13 inch và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi xong và nước ép rõ ràng, khoảng 25 phút (thời gian nướng sẽ phụ thuộc vào độ dày của ức gà của bạn). Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

147 Calo
2g Mập
4g Carbs
28g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 147
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 2g 3%
Chất béo bão hòa 1g 3%
Cholesterol 68mg 23%
Natri 79mg 3%
Tổng số carbohydrate 4G 1%
Chế độ ăn kiêng 2g 5%
Tổng số đường 0g
Protein 28g
Vitamin C 8mg 39%
Canxi 61mg 5%
Sắt 2mg 11%
Kali 354mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Mì gạo tôm đậu phộng cay

Một sự kết hợp lấy cảm hứng từ Thái khác thường có vị rất tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...

Ức gà nhồi nướng lò nướng

Tìm hiểu thời gian để nấu ức gà nhồi với công thức này luôn gây ấn tượng với khách ăn tối! Các ức gà được nhồi với hỗn hợp phô mai ricotta và quả óc chó. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45...

Đùi gà có mùi táo cay

Món ăn chính dễ dàng, stovetop này sử dụng rượu táo để đun nhỏ lửa, đùi gà không da và hành tây. Thêm một số oelek sambal hoặc một ít nước sốt sriracha cho một chút nhiệt, hoặc bỏ qua khẩu vị mềm...

Cà chua xanh chiên miền nam

Tôi thích công thức cà chua xanh chiên này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần cốc dầu ô liu thêm dịch vụ, hoặc nhiều hơn khi cần thiết 1...

Ống áp suất thịt bò Mexico

Xà lách Boston là tùy chọn để phục vụ như bọc rau diếp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 26 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 46 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...