Công thức gà nướng này rất dễ dàng và hoạt động với bất kỳ vết cắt da hoặc không da - nó thậm chí còn hoạt động với toàn bộ gà chẻ. Gia đình tôi thích điều này và không mất thời gian nào cả. Đừng bỏ qua rau mùi tây.
Thành phần
cốc bơ
3 muỗng canh tỏi băm
3 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh rau mùi tây khô, cộng với nhiều hơn cho trang trí
Teaspoon tiêu đen
6 đùi gà không xương, da
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Nhẹ nhàng bôi trơn một cái chảo nướng.
Kết hợp bơ, tỏi, nước tương, rau mùi tây và hạt tiêu trong một bát an toàn vi sóng. Lò vi sóng trên cao cho đến khi bơ tan chảy, khuấy giữa chừng, khoảng 2 phút.
Sắp xếp thịt gà, mặt da lên, trên chảo nướng đã chuẩn bị. Đổ hầu hết các hỗn hợp bơ lên trên cùng với áo khoác, bảo lưu một ít để nung.
-
BROIL trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và các loại nước ép chạy rõ ràng, thỉnh thoảng quay và rít, khoảng 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Trang trí với rau mùi tây để phục vụ.
Rock_lobster
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý sự khác biệt về số lượng thành phần khi sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 303 | Calo |
| 25g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 303 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 615mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 194mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những cây cá tự làm là hoàn toàn sắc nét ở bên ngoài, mềm và bong tróc ở bên trong. Đây là nỗ lực đầu tiên của tôi trong việc biến chúng thành một nồi chiên không khí, và kết quả khá ấn tượng. Nhúng...
Điều này rất dễ dàng nhưng gà rán giòn, và tôi hy vọng nó sẽ được người khác yêu thích nhiều như gia đình tôi thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Món ăn tuyệt vời có nhiều thức ăn thừa! Gia đình bạn sẽ thích món gà tuyệt vời này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Một món ướp ngon cho bít tết sườn pha trộn hương vị của hạt rau mùi nghiền nát, nước cốt chanh và nước tương. Nước ướp này cũng có thể được sử dụng tốt với các loại thịt khác là tốt. Phục vụ trên gạo...
Hương vị dừa, vôi và ớt gắn món tôm này với nhau một cách tuyệt vời. Vì vậy, nhiều hương vị tuyệt vời, và mỗi người có thể dễ dàng được phân biệt! Không có gì áp đảo người khác. Tôi phục vụ con tôm...