Công thức gà nướng này rất dễ dàng và hoạt động với bất kỳ vết cắt da hoặc không da - nó thậm chí còn hoạt động với toàn bộ gà chẻ. Gia đình tôi thích điều này và không mất thời gian nào cả. Đừng bỏ qua rau mùi tây.
Thành phần
cốc bơ
3 muỗng canh tỏi băm
3 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh rau mùi tây khô, cộng với nhiều hơn cho trang trí
Teaspoon tiêu đen
6 đùi gà không xương, da
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Nhẹ nhàng bôi trơn một cái chảo nướng.
Kết hợp bơ, tỏi, nước tương, rau mùi tây và hạt tiêu trong một bát an toàn vi sóng. Lò vi sóng trên cao cho đến khi bơ tan chảy, khuấy giữa chừng, khoảng 2 phút.
Sắp xếp thịt gà, mặt da lên, trên chảo nướng đã chuẩn bị. Đổ hầu hết các hỗn hợp bơ lên trên cùng với áo khoác, bảo lưu một ít để nung.
-
BROIL trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và các loại nước ép chạy rõ ràng, thỉnh thoảng quay và rít, khoảng 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Trang trí với rau mùi tây để phục vụ.
Rock_lobster
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý sự khác biệt về số lượng thành phần khi sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 303 | Calo |
| 25g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 303 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 615mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 194mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Corn Rice là một món ăn bên Bahamian có hương vị với ớt chuông, hành tây và thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 5 Thành phần 1 thịt...
Món ăn kem, thoải mái này rất dễ làm bằng cách sử dụng tortellini đã chuẩn bị và nước sốt alfredo tự làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...
Cao Lau được làm bằng mì, thịt lợn và rau xanh và theo truyền thống chỉ được tìm thấy ở thị trấn Hội An, Việt Nam. Công thức này gần đúng với Cao Lau đích thực với các thành phần dễ tìm. Sử dụng mì...
Công thức này cho Crockpot Tri-tip Roast rất đơn giản. Tôi đã đọc các công thức nấu ăn khác để nấu một món nướng ba đầu trong nồi nấu chậm, không ai trong số đó nghe giống như công thức mục tiêu của...
Nếu bạn thích Heat và bạn yêu thích gà, công thức này là dành cho bạn! Nó đơn giản và nhanh chóng và được phục vụ tốt nhất với gạo và một cái gì đó mát mẻ để uống! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...