Nướng ức gà phủ tỏi/bơ 'nước sốt' và vụn bánh mì.
Thành phần
1 pounds không da, ức chế gà không xương
cốc bơ
6 tép tỏi nghiền
2 cốc vụn bánh mì khô dày dạn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một cái chảo nhỏ tan chảy bơ/bơ thực vật với tỏi. Nhúng miếng gà vào bơ/nước sốt tỏi, để thêm nhỏ giọt, sau đó phủ hoàn toàn bằng vụn bánh mì.
Đặt gà phủ vào một món nướng 9x13 inch được bôi mỡ nhẹ. Kết hợp bất kỳ bơ/nước sốt tỏi còn sót lại với vụn bánh mì và hỗn hợp muỗng trên miếng gà. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút đến 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
509 | Calo |
17g | Mập |
40g | Carbs |
47g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 509 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 17g | 21% |
Chất béo bão hòa 9g | 43% |
Cholesterol 129mg | 43% |
Natri 589mg | 26% |
Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
Tổng số đường 3g | |
Protein 47G | |
Vitamin C 3mg | 17% |
Canxi 129mg | 10% |
Sắt 4mg | 22% |
Kali 562mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món thịt hầm ăn sáng được tạo ra để cung cấp một cái gì đó khác với soong xúc xích bình thường. Ngay cả những người không thích thư rác cũng sẽ ngạc nhiên bởi hương vị của những thành phần...
Món thịt Manicotti đầy thịt, rau bina và phô mai này được phủ bằng nước sốt trắng và đỏ. Tôi cung cấp điều này trên thực đơn phục vụ tại công ty phục vụ của tôi và nó là phổ biến nhất cho các bữa...
Chiếc bánh Phục sinh Ý này là một người chiến thắng mỗi kỳ nghỉ. Nó được nhồi đầy giăm bông, các loại thịt được chữa khỏi và ricotta để làm một chiếc bánh ngon, thịt, thực sự hài lòng! Thời gian...
Đây là một chiếc bánh thịt gà truyền thống, ngon mà tôi nhận được từ mẹ tôi. Đó là một trong những mục yêu thích của tôi, và nó tạo ra hai chiếc bánh để bạn có thể làm trước và đóng băng một cái...
Sherry, tỏi và dầu ô liu kết hợp với paprika để cho những con tôm sizzle này một sự tinh tế của Tây Ban Nha. Ở Tây Ban Nha, sherry hoặc nước chanh không phải lúc nào cũng được sử dụng, nhưng một...