Điều tuyệt vời về bánh mì kẹp thịt tự làm là chúng có thể dễ dàng được sửa đổi phù hợp, và những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây này rất tốt cho những người không dung nạp gluten, tuân theo chế độ ăn không có gluten, hoặc chỉ muốn tránh những mảnh vụn bánh mì trong hỗn hợp của chúng mà không phải hy sinh hương vị hoặc Kết cấu (như tôi).
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
hành tây trắng, băm nhỏ
Cup Bột hạnh nhân
1 trứng lớn
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 nhánh húng quế tươi, xắt nhỏ
1 pinch tỏi và hỗn hợp gia vị thảo mộc (như bà Dash), hoặc để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm nóng nguyên tố nướng trên lửa vừa và dầu nhẹ.
Trộn gà tây xay, hành tây, bột hạnh nhân, trứng, tỏi, húng quế, hỗn hợp gia vị và hạt tiêu đen với nhau một cách kỹ lưỡng trong một cái bát. Mẫu 5 bánh burger sử dụng khoảng 1/3 chén hỗn hợp gà tây cho mỗi loại.
Nấu bánh mì kẹp thịt gà tây trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 7 đến 10 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Ghi chú của Cook:
Gia vị tôi sử dụng là một sự pha trộn của bà Dash. Bạn có thể thay thế nó cho các gia vị như bột tỏi, rau mùi tây, oregano, húng tây, rau mùi, hạt tiêu cayenne, thì là hoặc hương thảo để làm cho riêng bạn.
Một báo chí bánh mì kẹp thịt có ích để hình thành bánh burger.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 192 | Calo |
| 11g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 192 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 66mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 225mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những pastelillos này có hương vị độc đáo của gia vị Puerto Rico, ô liu xanh và thịt bò nạc kết hợp trong một loại bánh ngọt sâu cho doanh thu cay ngon. Chúng có thể được phục vụ nhỏ như món khai vị...
Saffron thơm, hương vị là thành phần hoàn hảo cho một risotto đơn giản nhưng ngon miệng. Bạn có thể chuẩn bị công thức này ngay lập tức bằng cách sử dụng nồi áp suất hoặc chọn làm cho nó theo cách...
Công thức này làm tăng tốt và mang lại một loại bánh ngô không có gluten nhẹ và mịn, không có sữa. Cornbread là nhẹ và mịn, nhưng hơi vụn. Để nguội trong 5-10 phút trước khi phục vụ giúp sụp đổ. Thời...
Đây là công thức thịt lợn không thất bại của bà tôi và nó tạo ra thịt mềm, ẩm, phong phú. Thịt lợn kéo là rất linh hoạt trong bánh sandwich, tacos, món hầm và ragu mì ống. Hoặc làm cho nó trước thời...
Bà tôi đã cho tôi công thức của cô ấy cho gia đình yêu thích này. Chúng tôi luôn ăn món này trong bữa tối Hanukkah, nhưng tôi thực sự có thể ăn nó cho bất kỳ bữa ăn nào, bất cứ lúc nào! Thời gian...