Những pastelillos này có hương vị độc đáo của gia vị Puerto Rico, ô liu xanh và thịt bò nạc kết hợp trong một loại bánh ngọt sâu cho doanh thu cay ngon. Chúng có thể được phục vụ nhỏ như món khai vị hoặc kích thước bữa ăn.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 pound thịt bò xay ngoài-lean
hành tây, thái hạt lựu
Cúp sốt cà chua
6 quả ô liu nặng pimento, thái hạt lựu
2 muỗng canh Sofrito (chẳng hạn như Goya)
1 (1,41 ounce) Gói gia vị SAZN với rau mùi và achiote (như Goya)
2 tép tỏi nhỏ, băm và nghiền nát
muỗng cà phê oregano
2 (14 ounce) Gói đóng băng EMPANADA DOUGH (như Discos Goya)
4 cốc dầu thực vật, hoặc khi cần phải chiên
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong dầu nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Khuấy trong hành tây, sốt cà chua, ô liu, sofrito, sazn, tỏi và oregano. Đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi hỗn hợp đặc, khoảng 15 phút.
Muỗng 1 hỗn hợp thịt muỗng vào giữa một vũ trường. Làm ẩm các cạnh, gấp bột để tạo thành một nửa mặt trăng và nhấn bằng một cái nĩa để niêm phong. Lặp lại với hỗn hợp thịt còn lại và vũ trường.
Làm nóng dầu trong nồi chiên sâu hoặc nồi lớn đến 350 độ F (175 độ C). Làm việc theo đợt, Fry Pastelillos trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu và sủi bọt, khoảng 3 phút. Để ráo nước trên khăn giấy trước khi phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 290 | Calo |
| 16g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 290 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 736mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 111mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả các hương vị không có sự ồn ào, những đùi gà này kết hợp với nhau trong đèn flash. Phục vụ với ngô và đậu đường kiểu Mexico. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian ướp: 2...
Bỏ qua các chip và sử dụng các tấm súp lơ rang thay thế! Tôi đã chọn cho những toppings này vì chúng được cân bằng và chơi tốt với nhau, nhưng bạn có thể thay đổi chúng khi bạn muốn. Thời gian chuẩn...
Những tacos bít tết này mang tất cả các hương vị lên bàn! Món bít tết được ướp trong một loại ướp cay, rối và ngọt được làm bằng nước cốt chanh, rau mùi, đường nâu và mảnh ớt đỏ. Thời gian chuẩn bị...
Hương vị của món thịt hầm này gợi nhớ đến một loại phô mai Philly tốt. Mặc dù nó đi ngược lại các quy tắc gia vị bình thường của tôi, sốt cà chua là phải bên cạnh. Không chính xác là ít chất béo...
Công thức ức gà ăn cà chua này là một bước ngoặt tuyệt vời đối với thịt gà hàng ngày. Tôi đã chán một buổi chiều và nảy ra ý tưởng này cho bữa tối. Nó có thể được giảm chất béo bằng cách bỏ qua phô...