Công thức này làm tăng tốt và mang lại một loại bánh ngô không có gluten nhẹ và mịn, không có sữa. Cornbread là nhẹ và mịn, nhưng hơi vụn. Để nguội trong 5-10 phút trước khi phục vụ giúp sụp đổ.
Thành phần
2 quả trứng, đánh nhẹ
1 cốc nước ấm
cốc dầu thực vật
1 chén bột ngô tốt
1 chén bột kê
1 chén bột gạo
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Làm nóng trước một lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một chảo nướng 9x9 inch.
Đánh trứng với trứng, nước và dầu thực vật trong một cái bát cho đến khi được trộn đều; để qua một bên. Khuấy cùng bột ngô, bột kê, bột gạo, đường, bột nở và muối trong một bát lớn riêng biệt, và làm một cái giếng ở trung tâm. Đổ hỗn hợp chất lỏng vào giếng và khuấy chỉ cho đến khi kết hợp.
-
Đổ bột vào chảo nướng đã chuẩn bị và nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng và lò xo trên cùng khi ấn nhẹ, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 224 | Calo |
| 6g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 224 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 292mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Có một số bơ chín còn sót lại. Họ đã bổ sung từ guacamole vào cuối tuần trước. Vì vậy, tôi đã cho công thức nhanh chóng và cực kỳ dễ dàng này một phát bắn vào vỉ nướng, và vợ và những đứa trẻ thích...
Gần đây tôi đã bắt gặp một công thức tương tự như thế này trên một tạp chí và không thể cưỡng lại việc thay đổi nó phù hợp với sở thích của tôi. Các mẩu bánh mì panko cho chúng một giòn giòn ở bên...
Súp thuần chay này dựa trên đậu lăng, đậu phụ và cà chua xay nhuyễn. Cao protein và chỉ ngon, nó là một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 39 phút Thời...
Ăn cho bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ, những cuộn này rất phổ biến ở Brazil. Chúng giòn ở bên ngoài và nhảm nhí ở giữa. Phục vụ ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Công thức tuyệt vời cho một loại phô mai đôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 Double Cheeseburger Thành phần 1 bánh hamburger, chia...