Fajitas tôm nhanh chóng và dễ dàng trên vỉ nướng. Đừng quên các lớp phủ yêu thích của bạn như guacamole, salsa và kem chua.
Thành phần
1 ớt chuông đỏ, cắt thành dải mỏng
1 ớt chuông xanh, cắt thành dải mỏng
1 hành tây lớn, cắt thành các dải mỏng
1 hạt tiêu Jalapeno tươi lớn, cắt lát
2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị fajita, chia
1 muỗng cà phê dầu ô liu
12 ounce tôm lớn thô, bóc vỏ và khử trùng
1 muỗng nước cốt chanh
8 (6 inch) Tortillas bột fajita cỡ
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Đặt dải ớt chuông, hành tây và lát jalapeno vào một bát lớn. Thêm 2 muỗng cà phê gia vị fajita và dầu ô liu. Khuấy cho đến khi kết hợp đều.
Đặt tôm vào một bát riêng. Thêm 1/2 muỗng cà phê Fajita còn lại và nước cốt chanh. Nhẹ nhàng khuấy cho đến khi kết hợp đều.
Đặt hỗn hợp rau vào giỏ nướng. Nướng trong 10 phút. Khuấy trong tôm và nướng thêm 5 phút nữa. Lấy giỏ ra khỏi vỉ nướng.
Đặt bánh tortillas trên vỉ nướng và bánh mì nướng trong 2 phút. Chia đầy giữa các bánh tortillas và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 7g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 645mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 69mg | 344% |
| Canxi 123mg | 9% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 400mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức nước sốt enchilada của tôi. Nó chắc chắn tốt hơn các công cụ đóng hộp và bạn có thể sử dụng nó cho bất cứ điều gì! Tôi sử dụng nó cho enchiladas, món thịt hầm Mexico, và như một...
Các công thức nấu ăn của người chăn cừu được thực hiện theo truyền thống với thịt cừu, nhưng rất tuyệt với bất kỳ loại thịt xay-turkey và thịt bò là phiên bản hiện đại phổ biến nhất. Hãy thử món thịt...
Một món mì kiểu Hàn Quốc làm bằng thịt và rau. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh nước tương 1 muỗng canh...
Đây là một món ăn dễ dàng để nấu ăn và cách ăn cá. Nó rất linh hoạt, bạn có thể ăn nó trong tuần trước TV hoặc cho một bữa tiệc tối! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Tôi đã được đồng nghiệp tặng công thức thịt hầm gà Dorito này. Chồng tôi nói: "Bạn đã có tôi ở Doritos!" Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6...